亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2017／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 土 | 0.0 | 休養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C 滅茶、メチャ寒い一日だった。今日はエプリルフール嘘であって欲しかった |
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| 4/02 日 | 0.0 | 休養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C |
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| 4/03 月 | 0.0 | 休養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 B 開脚前屈 OK |
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| 4/04 火 | 0.0 | 休養日 |
頭痛、花粉対策でジッと我慢の閉じ籠り( *´艸｀) |
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| 4/05 水 | 0.0 | 休養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C |
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| 4/06 木 | 0.0 | 休養日 |
念の為、国立下志津病院に行って診てもらう結果は前２病院と同じ想定内だ有ったけど薬に頼らず自助努力しろと受け止めたり。さてと |
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| 4/07 金 | 0.0 | 休養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈OK 天気も悪いし花粉が嫌だから一歩も外に出ず閉じ籠り |
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| 4/08 土 | 0.0 | 休養日 |
午後から満ちゃんの結婚披露宴に参加 |
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| 4/09 日 | 0.0 | 休養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C |
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| 4/10 月 | 0.0 | 休養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈OK 誉田駅で先埼さんに遭遇する、カメさ～んの声に振り向くと松崎さんだった、お互いにビックリ( ﾟДﾟ)電車が来るまで走れなくなった者同士、近況を語り慰めあいました。( *´艸｀) |
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| 4/11 火 | 0.0 | 休養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C |
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| 4/12 水 | 0.0 | 休養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C |
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| 4/13 木 | 6.8 | 田園基本コース短縮 |
1：05′22″ |
練習再開、恐る恐るウオーク＆ラン脚力の衰えは加齢と共に酷くこんなもんでしょう。( *´艸｀) |
| 4/14 金 | 0.0 | 休養日 |
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| 4/15 土 | 5.0 | 秩父美の山ハイキング |
2：57′15″ |
好天に恵まれ楽しいお花見ハイキングでした＼(^o^)／ |
| 4/16 日 | 0.0 | 休養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C |
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| 4/17 月 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈 OK やはり左膝に違和感ありどうしたものか |
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| 4/18 火 | 0.0 | 休養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C |
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| 4/19 水 | 0.0 | 休養日 |
スマホ au から広域ネット296に本日から切り替えたので 296 の姉ちゃんが来て縷々説明しながら切り替えてくれた。若い姉ちゃんに教えてもらうのも悪くないね ＼(^o^)／ |
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| 4/20 木 | 0.0 | 休養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈OK mont-bell でGW に行く山用品のお買い物、食料からトレインジャケット等を購入 |
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| 4/21 金 | 0.0 | 休養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C |
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| 4/22 土 | 0.0 | 休養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C |
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| 4/23 日 | 0.0 | 休養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈OK 今日もいい天気で布団干し大掃除、花粉も治まってきたので大丈夫でしょう。午前中はアイゼンの修理、午後からバイクのバッテリー取り換えとオイル交換 |
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| 4/24 月 | 0.0 | 休養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C |
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| 4/25 火 | 0.0 | 休養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈 OK |
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| 4/26 水 | 0.0 | 休養日 |
GWの山行きに備えて体力温存、山の食糧確保 |
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| 4/27 木 | 0.0 | 休養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈 OK |
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| 4/28 金 | 0.0 | 休養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C |
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| 4/29 土 | 0.0 | 休養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A |
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| 4/30 日 | 0.0 | 移動日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈 OK 本日より甲斐駒ケ岳と仙丈ヶ岳に行ってきます。 |
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| 走行距離 | 11.8 km | |||