亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2016／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 木 | 0.0 | 静養日 |
吐き気も収まり何とか回復あれは何だったのだ。29日午後から薬を止めている |
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| 12/02 金 | 0.0 | 同 上 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 Ａ 薬を止めた方が体調が良い様だ、咳も少なくなった様な気がする |
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| 12/03 土 | 0.0 | 同 上 |
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| 12/04 日 | 0.0 | 同 上 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 Ａ 朝から天気が良いので布団干して大掃除をチョッとだけ手伝う |
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| 12/05 月 | 0.0 | 同 上 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈で胸が初めて畳に着いた。 |
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| 12/06 火 | 0.0 | 同 上 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 Ａ 開脚前屈で今日も胸が付いた。 |
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| 12/07 水 | 0.0 | 同 上 |
腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 Ｃ 開脚の帝王となる |
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| 12/08 木 | 0.0 | 同 上 |
腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 Ｃ 開脚の帝王OK |
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| 12/09 金 | 0.0 | 同 上 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動Ｃ 開脚の帝王、ますます進歩。 PCがウイルスに乗っ取られ技術者に依頼して退治してもらう朝10時から14時頃までかかった憎きアドウェア・ウィルス、退治料は訪問修理サービスに入っていたので0円だった。 |
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| 12/10 土 | 0.0 | 同 上 |
腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 Ｃ 開脚の帝王OK |
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| 12/11 日 | 0.0 | 同 上 本来は八千代ロードなんだけれど棄権する |
腰痛、脹脛痛、予防保全 Ｃ 開脚の帝王ますます進歩だがマタマタ偏頭痛 |
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| 12/12 月 | 0.0 | 静養日（休眠中） |
腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 Ｃ 開脚の帝王OK |
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| 12/13 火 | 0.0 | 同 上 |
腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 Ｃ |
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| 12/14 水 | 0.0 | 同 上 |
腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 A 開脚の帝王OK |
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| 12/15 木 | 0.0 | 同 上 |
腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 Ｃ |
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| 12/16 金 | 0.0 | 同 上 |
腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 A 開脚の帝王OK 超久し振りに映画鑑賞、見た映画は「海賊と言われた男」 |
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| 12/17 土 | 6.2 | 玄岳ハイキング |
2：37′15″ |
恐る恐る歩いたけれど登りはOK下りは今一だ。今日は絶好のハイキング日和で玄岳頂上からの相模湾、富士山の展望は最高だった。頂上でテントを張りテント内での忘年会良い酒、良い肴、シェフの腕も良く舌鼓いやあ身も心も温まりました。＼(^o^)／ |
| 12/18 日 | 0.0 | 静養日（休眠中） |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 B 開脚前屈 OK やはり左膝に違和感ありどうしたものか |
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| 12/19 月 | 0.0 | 静養日（休眠中） |
腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 Ｃ 開脚の帝王OKだがマタマタ謎の頭痛＆嘔吐に襲われる |
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| 12/20 火 | 0.0 | 静養日（休眠中） |
本日は頭痛、吐き気が酷く朝食後は嘔吐が酷かったが午後から薬が効き出したのか回復に向かう |
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| 12/21 水 | 0.0 | 静養日（休眠中） |
腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 A 開脚の帝王OK 頭痛、吐き気間まだ抜けず昨日エロちゃんに忘年会不参加の連絡入れたら風邪みんなに移るから来ない方がいいと言われた。当然の事だがガックシ( ;∀;) |
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| 12/22 木 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C |
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| 12/23 金 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 A 開脚前屈OK 頭痛、吐き気まだ抜けずしつこい風邪だ |
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| 12/24 土 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C |
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| 12/25 日 | 0.0 | 静養日（休眠中） |
腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 B 開脚前屈OK 依然として風邪気抜けず |
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| 12/26 月 | 0.0 | 静養日（休眠中） |
腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 A 開脚前屈OK 頭痛、吐き気まだ抜けずしつこい風邪だ |
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| 12/27 火 | 0.0 | 静養日（休眠中） |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C |
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| 12/28 水 | 0.0 | 静養日（休眠中） |
腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 A 開脚前屈OK 布団干し大掃除 |
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| 12/29 木 | 0.0 | 静養日（休眠中） |
腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 A 開脚前屈OK 頭痛、吐き気まだ抜けずしつこい風邪だ |
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| 12/30 金 | 0.0 | 静養日（休眠中） |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈OK 今日もいい天気で布団干し大掃除 |
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| 12/31 土 | 0.0 | 静養日（休眠中） |
腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 A 開脚前屈OK 頭痛、 とうとう今月も走れなかったが来年は走れる様に頑張る |
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| 走行距離 | 6.2 km | |||