亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采
2016／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C |
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| 3/02 水 | 6.0 | スポセン・トレミ |
33′14″ |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C 久し振りにスポセン・トレミで花粉を避けて気持ちよく走れた |
| 3/03 木 | 10.1 | 田園基本コース短縮＋坂 |
1：18′25″ |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C 天気も良く風も無く花粉が少ない様なので走りに出るも体が動かず足も上がらず駄目だこりゃ |
| 3/04 金 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C 花粉が酷くて走れない |
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| 3/05 土 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C 花粉が酷くて走れない 明日のからのアイスランド旅行の最終チェック |
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| 3/06 日 | 0.0 | 移動日 |
成田よりアイスランドに向けて出国 ワクワクしてます 成田→コペンハーゲン時差8時間長い長い昼だった→アイスランドのレイキャブィークへ長いフライトでした11：45 |
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| 3/07 月 | 0.0 | レイキャブィーク |
ブルーラグーンの人工の温泉世界一の露天風呂を楽しむ |
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| 3/08 火 | 0.0 | ヘクラ |
アイスランドのゴールデンサークルを巡るゲイシール・ストロックルの大間欠泉、黄金の滝と呼ばれる迫力のゲルフォス、地球の割れ目ギャウいやいや自然って凄いものです。夜はオーロラを見れてラッキー |
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| 3/09 水 | 0.0 | スカフタフェットル |
落差60ｍのスコゥガフォスの滝、黒砂海岸のヴィーク歩く |
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| 3/10 木 | 2.0 | スカフタフェットル |
テキトウ |
ヨークルサルロン氷河湖→ヴワートナヨークトル国立公園少しだけ散策→スバルティフォスの滝→スヴィンナフェルスヨークトル氷河見学、今夜もオーロラ不発でした |
| 3/11 金 | 0.0 | レイキャヴィークに戻る |
市内観光、今日の手長海老昼食は旨かった。最後のオーロラ観賞も不発６日間で1回だけとは１顔でも見れただけましか？ |
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| 3/12 土 | 0.0 | 移動日 |
早朝８時発コペンハーゲンで乗り継ぎ都合１４時間のフライト |
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| 3/13 日 | 0.0 | 帰国 |
待たされた時間を入れると２０時間超ああぁ疲れた |
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| 3/14 月 | 0.0 | 静養日 |
朝寝坊をしちゃいました。時差ボケで頭がボー |
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| 3/15 火 | 0.0 | 静養日 静養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C 晴れたけど花粉が酷い 午後からカミさんと千葉の淀カメについにカミさんアップルのタブレット買っちゃった |
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| 3/16 水 | 6.0 | スポセン・トレミ |
34′13″ |
花粉が酷くロードを走る気せずトレミで走る6㎞でも辛かった |
| 3/17 木 | 13.8 | 田園基本コース短縮＋坂 |
1：32′25″ |
久々のロード花粉イヤーねなんだけど天気快晴、走らない訳にはで走り始めたら結構走れた。花粉なんかに負けてられないよ、とは言え後が酷かった。( ;∀;) |
| 3/18 金 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 Ｃ 花粉対策で閉じ籠り( *´艸｀) |
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| 3/19 土 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C 朝から花粉と雨、走れる訳ないでしょ |
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| 3/20 日 | 0.0 | 静養日 |
昨日寝る前に血尿が出た。これって？ |
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| 3/21 月 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 Ｃ |
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| 3/22 火 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 Ｃ 栗山中央病院で血尿が出た件で検査してもらう。尿、レントゲン、ＣＴスキャンの検査結果異常無しだった。安心料2750円也と言う事は27500円と言う事、結構な額ですなあ |
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| 3/23 水 | 13.0 | 田園基本コース短縮＋ 坂 |
1：36′44″ |
佐倉の前に少しはと思って走ったけれど花粉も酷いので、こんなもんでしょう |
| 3/24 木 | 8.0 | スポセン・トレミ |
42′12″ |
10ｋｍを60分以内と思って頑張ったが、これが限界だった |
| 3/25 金 | 10.1 | 田園基本コース短縮 ＋坂 |
1：14′38″ |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C 走れないなあ走れなくなったわ |
| 3/26 土 | 8.5 | 越生、大高取山 |
3：23′16″ |
ＯＢ4人、現役6人でのんびりと自然との会話をしながらのハイキングー、山頂ではいつもの様に大宴会これまた楽しからずや |
| 3/27 日 | 10.0 | 佐倉マラソン |
54′04″ |
小雨がパラツキ怪しげな天気の中スタートだったが走り出すと案外走り易く調子良く走り切れた |
| 3/28 月 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 Ｃ |
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| 3/29 火 | 7.5 | 田園基本コース短縮 |
1：05′25″ |
佐倉の疲れが取れていないのか絶不調だ10ｋ走ったくらいで此の様とは衰えたもんだ |
| 3/30 水 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 Ｃ |
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| 3/31 木 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動 Ｃ 高齢者自動車講習 今月は100ｋｍも走れなかった |
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| 走行距離 | 95.0 km | |||