亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2015／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 土 | 0.0 | 静養日 |
今日も猛暑日酷暑は続く、 腰痛、脹脛予防保全運動 C |
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| 8/02 日 | 8.1 | 田園基本コース短縮＋坂 |
1：07′45″ |
猛暑を避け早朝走るも身体が夏負け状態で止めて帰る |
| 8/03 月 | 0.0 | 静養日 |
PCディスプレー映らなくなるカスタマセンターにTELして聞いたら他のPCに接続して確認して見てだって、やっぱりなあ んなこと俺でも分かるは 腰痛、脹脛予防保全運動 C |
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| 8/04 火 | 0.0 | 静養日 |
午後からディスプレーの検査確認、ヤマダ電機に行ったけど駄目、千葉の淀カメに行ってPCに接続してもらうと一発で蛍光管が切れているのが判明したのでディスプレーを買って帰り取り付けOK 修理は後日考えよう |
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| 8/05 水 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛予防保全運動 C 右足膝下脹脛弁慶の泣き所辺りが痛む走るとより痛くなるどうしたものかなあ |
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| 8/06 木 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛予防保全運動 C 足痛いおさまらず |
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| 8/07 金 | 0.0 | 静養日 |
幕張メッセでお仕事 |
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| 8/08 土 | 0.0 | 静養日 |
幕張メッセでお仕事 |
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| 8/09 日 | 0.0 | 静養日 |
幕張メッセでお仕事 |
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| 8/10 月 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛予防保全運動 C |
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| 8/11 火 | 5.8 | スポセン・トレミ |
30′00″ |
暑さ対策でスポセンに僅か３０分でダウン |
| 8/12 水 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛予防保全運動 C |
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| 8/13 木 | 10.0 | 基本コース短縮＋坂 |
1：13′00″ |
猛暑を避け早朝ラン久々にロードを走ったが暑かった |
| 8/14 金 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛予防保全運動 C |
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| 8/15 土 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛予防保全運動 C |
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| 8/16 日 | 10.0 | 基本コース短縮＋坂 |
1：12′21″ |
相変わらずの暑さにまいる暑さに耐える体力も無くなってきているのでこんなもんでしょう |
| 8/17 月 | 0.0 | 静養日 |
雨降って良かった |
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| 8/18 火 | 10.0 | 基本コース短縮＋坂 |
1：15′30″ |
身体が夏負け状態でどうにもこうにも |
| 8/19 水 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛予防保全運動 C |
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| 8/20 木 | 8.1 | 基本コース短縮＋坂 |
54′57″ |
くそ暑いのに走ってみたけど効果は期待できないな |
| 8/21 金 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛予防保全運動 C |
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| 8/22 土 | 8.1 | 基本コース短縮＋坂 |
1：04′51″ |
相変わらずの暑さにまいる暑さに耐える体力も無くなってきているのでこんなもんでしょう |
| 8/23 日 | 10.0 | 高尾山ハイキング |
3：04′29″ |
Weｂ仲間と高尾山ハイキングー今日の目的はビアマウントで美味しくビールを飲むことで走ることにあらずと言う事で一汗かいた後は老若男女総勢１０名揃い踏みビアマウントで飲み放題食べ放題３５００円ポッキリで楽しい大宴会でした。 |
| 8/24 月 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛予防保全運動 C |
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| 8/25 火 | 10.0 | 基本コース短縮＋坂 |
1：03′56″ |
だいぶん涼しくなってきたので気持ちよく走れた |
| 8/26 水 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛予防保全運動 C 司馬遼太郎 街道をゆく・シリーズ第３７巻 本郷界隈読了 |
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| 8/27 木 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛予防保全運動 C |
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| 8/28 金 | 5.6 | スポセントレミ |
３０′ |
天候不安定最近日照時間が少ない雨の合間を縫ってスポセンに天候がグズツイテいると気分も乗りませんね |
| 8/29 土 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛予防保全運動 C |
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| 8/30 日 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛予防保全運動 C 今日も雨だ晴耕雨読 |
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| 8/31 月 | 0.0 | 静養日 |
腰痛、脹脛予防保全運動 C 今月は１００k も走れなかったなあ |
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| 走行距離 | 85.7 km | |||