亀仙人  
地域 : 千葉    年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 : 
今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采          今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采          今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采          今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采
2015／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 12.1   田園基本コース
 1：22′37″
 今月も頑張ろうと勇躍出掛けたが昨日と同じ様な体調で同じ様な走りになった。当たり前だよな
2/02 月 0.0   腰痛療養中
 腰痛対策腰周辺筋トレB
2/03 火 15.5   田園基本ｺｰｽ＋ｸﾞﾙｸﾞﾙｺｰｽ×3
 1：29′58″
 天気快晴気分良好体調ヨシで爽快に走れた
2/04 水 12.1   田園基本コース
 1：19′26″
 今日は全く駄目でした
2/05 木 0.0   腰痛療養中
 腰痛対策腰周辺筋トレC 午後からボリビア旅行の説明会に神保町まで雪にならなくて良かった。
2/06 金 12.1   田園基本コース
 1：18′49″
 こんなもんだろうな
2/07 土 12.1   田園基本コース
 1：24′03″
 絶不調
2/08 日 0.0   腰痛療養中
 腰痛対策腰周辺筋トレA 　予防保全
2/09 月 0.0   　同　　上
 腰痛対策腰周辺筋トレC
2/10 火 6.1   スポセン・トレミ
 30′00″
 今月初のスポセン、大した事やっていないのに疲れているのか調子悪かった
2/11 水 0.0   腰痛療養中
 腰痛対策腰周辺筋トレB
2/12 木 21.7   apdコース
 2：24′31″
 今日は調子良かったので館山以来のロング走
2/13 金 9.5   田園基本ｺｰｽ短縮
 1：16′59″
 走行中に二人の昔ランナーにバッタリ3人で元気だった頃の休日談に耽り近況を語り合う
2/14 土 0.0   腰痛療養中
 腰痛対策腰周辺筋トレA
2/15 日 12.1   田園基本コース
 1：32′04″
 絶々不調こうして段々老化して行くのだろうな
2/16 月 0.0   腰痛療養中
 腰痛対策腰周辺筋トレB 　海外旅行のお買いもの＆荷造り
2/17 火 0.0   　同　　上
 腰痛対策腰周辺筋トレB
2/18 水 0.0   　同　　上
 腰痛対策腰周辺筋トレA
2/19 木 10.0   スポセン・トレミ
 52′02″
 10kだけ走って補強で汗流す。10k走るのがヤット
2/20 金 0.0   腰痛療養中
 腰痛対策腰周辺筋トレC
2/21 土 12.1   田園基本コース
 1：37′06″
 出国前の超LSD　午後からボリビアのウユニ塩湖に行って来ます。
成田→ダラス→マイアミ→ラパス　長いフライトでした。
2/22 日 0.0   朝7時半ラパス着そのまま市内観光
2/23 月 0.0   ラパス観光2日目、ボリビア最古のプレインカ時代の遺跡ティワナク遺跡等を見学する
2/24 火 0.0   空路ラパス→ウユニへ相変わらず高山病で頭痛がするが着後すぐにコルチャの列車の墓場へ行ってからホテルに一端入り夕方ウユニ塩湖に夕日を見に行く塩湖に沈み行く夕日は最高に綺麗であった。夜は星空観察これまた最高
2/25 水 0.0   4時起きで夜明け前の星空観察と朝焼けを見る素晴らしいの一語だ。朝食後インカワシ島ハイキングー素晴らしき眺望だった。昼食はピクニックランチ食感は悪かったが気分はグー、夕方夕焼け夜は星空観察
2/26 木 0.0   今日も早出で星空観察＆朝焼けを見る何とも言えない贅沢な時間だ。朝食後、塩の精製工場→オコス・デ・サル（塩の目）→モントデ・ネス・サル（大量の塩）第一集積場→マミーデデカ遺跡見学→クリスタル採集
2/27 金 0.0   早朝ウユニ→オルローへソロバン道路をひた走る日本の4駆車は凄いキヌア畑、アルパカ牧場で花つみしながらオルロー着→空路ラパスへ
2/28 土 0.0   3時半起床で空路サンタクルス経由でマイアミ着ここからが大変な事にダラス空港大雪の為離着陸不可で足止め不安な夜を仮設ベッドで明かす。
走行距離 135.4  km