亀仙人  
地域 : 千葉    年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 : 
今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采          今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采          今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采          今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采
2014／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 水 0.0   休足休養日
 御屠蘇気分でお雑煮を頂き近くの香取神社に初詣、気分も新たに新年を迎えました
1/02 木 9.3   田園基本コース短縮
 1：12′12″
 本年初走り早々下痢いやあ参った。途中ラン友Ａ氏に走遇
1/03 金 21.8   apdコース
 2：23′58″
 超久々のapdコースそろそろ館山に備えた走り込み練習をしなくちゃ完走できないよ
1/04 土 31.7   apdｺｰｽ×2
 3：38′27″
 超久々の30k走いやもう驚くべき体力低下、頑張って戻さなくちゃ館山完走できないよ
1/05 日 0.0   休足休養日
 筋肉痛、腰に違和感なので
1/06 月 9.3   田園基本コース短縮
 48′49″
 マアマアかな、これ以上は無理
1/07 火 6.3   スポセントレミ
 30′00″
 今年初めてのスポセン今年も変わらずお世話になります
1/08 水 12.1   田園基本コース
 1：07′56″
 段々いい感じになってきてる
1/09 木 0.0   休足休養日
1/10 金 9.5   田園基本ｺｰｽ短縮
 1：08′52″
 何故か絶不調、下痢＆野・・いやもう参った
1/11 土 12.2   田園基本コース
 1：15′29″
 今季一番の冷え込み霜柱バリバリ天気晴天、走る気分は爽快でもタイムは今一
1/12 日 21.7   apdコース
 2：54′41″
 寒さに対応できないのか気力が無くなったのか途中から歩いてしまう駄目だなコリャ
1/13 月 30.0   apdｺｰｽ×2
 3：24′19″
 目標は40ｋだったが30ｋが限界だ歩かずに走り切れたのでＯＫ牧場
1/14 火 0.0   休足休養日
 休みを挟まないと持ちません、歳相応にね
1/15 水 12.1   田園基本コース
 1：08′00″
 雪の予報に怯えながら走る、いや寒かった
1/16 木 6.3   スポセントレミ
 30′00″
 今日のインストラクターは小久保君、体力が有り余ってる若いっていいな
1/17 金 0.0   休足休養日
 右足脹脛に違和感なのでお休み
1/18 土 0.0   休足休養日
 朝走り始めようと玄関を出た途端に雪やってられません
1/19 日 21.2   千葉マリンマラソン
 1：55′27″
 天気は良かったが北風びゅうびゅうに煽られ凍えながら走るも何とか2時間を切れて満足、走後は珍年会＆やっさん壮行会でWebの仲間と紹興酒の熱燗で冷えた体を温め腹から盛り上がり楽しき時を過ごした。
1/20 月 0.0   休足休養日
1/21 火 0.0   休足日
 船橋で講習会
1/22 水 7.1   スポセン・トレミ
 35′00″
 残雪が多少あったのでスポセントレミで2時間タップリいい汗かきました
1/23 木 12.1   田園基本コース
 1：12′13″
 天気快晴、気分爽快、走りは走懐の儘、こんなもんなのかな
サロマ５０キロの部申し込み完了、今年から５０キロにします。
1/24 金 12.1   田園基本コース
 1：07′12″
 少しは向上している
1/25 土 0.0   休足休養日
 古巣の工場で御稲荷さん鳥居御柱揮毫、心を込めて浄書し明日の館山若潮マラソンでの無事完走を祈る
1/26 日 42.2   館山若潮マラソン
 4：40′38″
 今日の館山は晴れ風は多少あったが気温14℃と走りやすいコンディションで目標の50分を余裕で切れたのでＯＫ牧場(^O^)／
1/27 月 0.0   休足休養日
 昨日の疲れ少々あり今日は家でマッタリと過ごす
1/28 火 0.0   休足休養日
 船橋で2度目の現任教育講習会
1/29 水 12.1   田園基本コース
 1：11′46″
 館山の疲れも取れて、いつもの走りマアいいんじゃない
1/30 木 12.1   田園基本コース
 1：17′23″
 サロマのチケットやっとゲット走る半年も前からクリック競争とはね
1/31 金 0.0   休足休養日
 早くも一年の1/12が過ぎようとしている早いなあ日々是好日で頑張ろう
走行距離 301.2  km