亀仙人  
地域 : 千葉    年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 : 
今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采          今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采          今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采          今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采
2013／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 3.0   通勤ラン
 テキトウ
 新たな気持ちで頑張る、取り敢えず三浦参加の皆さん宜しくです。
3/02 土 0.0   腰痛再発、明日は頑張れなくなっちゃった（泣き）
3/03 日 0.0   三浦国際マラソン
 腰痛の為ドタキャン、でも泊まり込みで鮪と酒だけは食って飲んできた。( ^)o(^ )
3/04 月 0.0   腰痛静養
 少しづつ良くはなってるがヤバイ状態は変わらない
3/05 火 0.0   腰痛静養
 昨日よりは良くなってるが腰の周りが重い、佐倉もダメかも
3/06 水 3.0   通勤ラン
 テキトウ
 会社まで走ってみたら走れた。腰の痛みもそれ程、感じなかったので何とかなるかな
3/07 木 3.0   通勤ラン
 テキトウ
3/08 金 0.0   腰痛静養
3/09 土 0.0   腰痛静養
3/10 日 12.1   田園基本コース
 1：11′43″
 久しぶりにマイコースを走るｋ/6がやっと腰痛の割には良く走れた。強風に煽られ花粉に襲われ参った。でも俺はクッキーみたいに負けないよ
3/11 月 0.0   疣取り手術
 午前中は花粉症対策で耳鼻咽喉科に行って診てもらう今年は花粉が多いからね花粉に負けたよ、クッキー。午後から疣取り手術を受ける
手術に要した時間は僅か１時間だった美人の女医さん手際良くパッパト切ってくれた、黒豆大の見事な疣だったが検査に出して結果が出るのが３日後どう出るかな？
3/12 火 3.0   通勤ラン
 テキトウ
 少しだけ走ってみたけど痛みが出たので歩いて出勤
3/13 水 0.0   術後＆腰痛静養
 明け晩で帰宅後一日中寝ていた
3/14 木 0.0   術後＆腰痛静養
 手術後、初行院女医さん一言大丈夫ですね、だって今日はその一言で終わり
3/15 金 3.0   通勤ラン
 テキトウ
3/16 土 3.0   通勤ラン
 テキトウ
3/17 日 3.0   通勤ラン
 テキトウ
3/18 月 3.0   通勤ラン
 テキトウ
3/19 火 0.0   術後＆腰痛静養
 激しい運動はするなと言う医師の勧めもあり静養中
3/20 水 0.0   術後＆腰痛静養
 激しい運動はするなと言う医師の勧めもあり静養中
3/21 木 0.0   術後＆腰痛静養
 激しい運動はするなと言う医師の勧めもあり静養中
3/22 金 3.0   通勤ラン
 テキトウ
3/23 土 3.0   通勤ラン
 テキトウ
 明日は佐倉朝日健康Ｍだ、何とかならないだろうが行ける所まで行くしかない
3/24 日 22.5   佐倉朝日健康マラソン
 2：52′48″
 予定通り,リタイア半分行ければＯＫと思っていたのでハーフ過ぎてからは歩いて収容所まで行きリタイア宣言してバスに乗る
3/25 月 0.0   腰痛静養
 手術後の抜糸、悪性の腫瘍ではなくただの疣で安心したが腰痛の方は相変わらずハッキリしない状態が続いている
3/26 火 3.0   通勤ラン
 テキトウ
3/27 水 0.0   腰痛静養
3/28 木 5.7   トレミ
 30′00″
 １ヶ月振りのスポセン・トレミ何たる筋力の低下あぁナンタルチアのサンタルチアだわ、帰宅すると緊急事態発生でＫさんが倒れて病院送りになったから至急出勤して欲しいとの事、ええぇぇぇ何と言う事だろう。
3/29 金 6.0   通勤ラン
 テキトウ
3/30 土 3.0   通勤ラン
 テキトウ
3/31 日 3.0   通勤ラン
 テキトウ
 今月は最悪１００kも行かなかった、腰痛の方も大分良くなってきたので来月は頑張ろう。
走行距離 85.3  km