亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采
2013／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 日 | 0.0 | 休足休養日 |
年末の家事手伝い、走るより疲れた。 |
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| 12/02 月 | 12.1 | 田園基本コース |
1：05′41″ |
久し振りに自分的には満足いく走りができた |
| 12/03 火 | 12.1 | 田園基本コース |
1：03′26″ |
大成功 ｋ/5 に段々近づいてきた。これからこれから |
| 12/04 水 | 0.0 | |||
| 12/05 木 | 7.5 | 田園基本コース短縮 |
54′12″ |
絶不調(はらわるしカレー職人)大山効果 |
| 12/06 金 | 0.0 | 休足休養日 |
病院のハシゴ咳が止まらない癌かも |
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| 12/07 土 | 9.3 | 田園基本コース短縮 |
51′12″ |
咳しながら走ったが異常を感じなかった。医師を信じよう |
| 12/08 日 | 16.0 | 八千代ロードレース |
1：23′58″ |
何とかｋ/6は切れた。１３㌔辺りで三五朗さん捕獲、楽しい道行だった |
| 12/09 月 | 0.0 | 医者通い |
どうも咳が止まらない、なので医者を変えて見る今度は吸引する薬を処方された |
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| 12/10 火 | 9.3 | 田園基本コース短縮 |
56′13″ |
雨が降ってくる前に帰宅、危なかった |
| 12/11 水 | 0.0 | 休足休養日 |
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| 12/12 木 | 9.4 | 田園基本コース短縮 |
1：06′56″ |
体調が良くありません |
| 12/13 金 | 0.0 | 休足休養日 |
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| 12/14 土 | 16.7 | 忘年山行き |
6：08′42″ |
ハイキング仲間と忘年山行きを楽しむ、ヤビツ峠→大山 |
| 12/15 日 | 16.0 | 関東ロード10マイル |
1：28′28″ |
佐藤さんに並走してもらい何とか1：30′切れたが八千代より5分悪かった。此処はキツイワ |
| 12/16 月 | 0.0 | 休足休養日 |
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| 12/17 火 | 12.1 | 田園基本コース |
1：17′14″ |
関東ロードの後遺症か身体が重く足が上がらなかった |
| 12/18 水 | 0.0 | 休足休養日 |
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| 12/19 木 | 0.0 | 休足休養日 |
雨、寒い雪にならなくて良かった。午後から仕事 |
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| 12/20 金 | 0.0 | 休足休養日 |
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| 12/21 土 | 0.0 | 休足日 |
お仕事忙しくて走れず師走ですね |
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| 12/22 日 | 7.5 | 田園基本コース短縮 |
48′42″ |
５日振りのジョグ、こんなんで明日の足立フレンドリーが完走できるのか？ |
| 12/23 月 | 21.2 | 足立フレンドリーＭ |
1：56′47″ |
曇天の風も無い寒い天候だったが絶好のマラソン日和、体調も良く２時間切り成功、最終ランで有終の美を飾れた |
| 12/24 火 | 0.0 | 休足休養日 |
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| 12/25 水 | 0.0 | 休足休養日 |
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| 12/26 木 | 0.0 | 休足休養日 |
過労気味、仕事忙しいからなあ |
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| 12/27 金 | 0.0 | 休足休養日 |
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| 12/28 土 | 12.1 | 田園基本コース |
1：24′26″ |
5日振りのジョグ、いやはや衰えが酷いわ。(( _ )) |
| 12/29 日 | 7.5 | 高尾山 |
2：32′23″ |
本年最後の山行き軍団仲間との楽しきハイキング帰りはケーブルカーで楽チン下界に降りてフロッピーの湯でビバノンノしてから納会＆忘年会いやあ楽しい年の瀬でした。 |
| 12/30 月 | 0.0 | 休足休養日 |
午後から本年最後の仕事 |
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| 12/31 火 | 9.3 | 田園基本コース短縮 |
57′21″ |
本年最後のラン、走れなくなったのを実感した年だったな |
| 走行距離 | 178.1 km | |||