亀仙人  
地域 : 千葉    年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 : 
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2013／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 0.0   休足休養日
 暑さ負け
9/02 月 0.0   休足休養日
 同上
9/03 火 5.7   トレミ
 30′00″
 スポセンに避暑、凄い集中豪雨に見舞われたが室内でよかった。昼ランチは銚子丸で寿司三昧
9/04 水 0.0   休足休養日
 異常天候続きで走らず家で閉じ籠り
9/05 木 12.1   田園基本コース
 1：32′21″
 雨が降ってきたがかまわず走り切る汗と雨で美女美女
9/06 金 0.0   休足休養日
 天候不順、身体も不調
9/07 土 0.0   休足休養日
 やる気なく閉じ籠り
9/08 日 0.0   休足休養日
 祝！2020年、東京オリンピック開催決定
9/09 月 0.0   休足休養日
9/10 火 0.0   休足休養日
9/11 水 12.1   田園基本コース
 1：16′28″
 今にも泣き出しそうな空模様の中を走ったが約一週間振りの走りにしてはマアマアカナ
9/12 木 0.0   休足休養日
 暑さぶり返して猛暑だ
9/13 金 12.1   田園基本コース
 1：18′34″
 暑さ負けしている
9/14 土 19.0   影信山往復
 3：36′22″
 当初の計画は陣馬往復だったが影信で挫折やはり体力の衰えは気力根性では如何ともし難い。お疲れ様会はフロッピーの湯で一風呂浴びた後大宴会で盛り上がる参加の皆さん、お世話に成り有難う御座いました。
9/15 日 0.0   筋肉痛
 久し振りに筋肉痛になった。筋肉痛になる位の走り方をしたと云う事
9/16 月 0.0   休足休養日
 台風18号無事に通過してくれてホッ
9/17 火 12.1   田園基本コース
 1：11′17″
 久し振りに 6/ｋ達成レベル低いけどこんなもんでしょう。
9/18 水 12.1   田園基本コース
 1：08′30″
 少しは感じ良く走れる様になって来たかな
9/19 木 0.0   休足休養日
 家事手伝い
9/20 金 12.1   田園基本コース
 1：13′33″
 途中腹痛下痢に悩まされ神社までナントか我慢、野●○の方が楽だった鴨( ^^) _U~~
9/21 土 14.3   奥多摩散策
 4：57′10″
 いやあ歩いた歩いた老人グループ５人で奥多摩の鳩ノ巣駅から御岳山＆大塚山を歩きまくった
9/22 日 0.0   休足休養日
 昨日の後遺症でバリバリ筋肉痛、普段と使う筋肉が違うのか太股バンバンなり
9/23 月 0.0   休足休養日
9/24 火 12.1   田園基本コース
 1：13′06″
9/25 水 0.0   休足休養日
 雨の日は走らない
9/26 木 0.0   休足休養日
 今朝も雨降りでした。晴れてから幕張に映画を見に行く、許されざる者。東京マラソン落選
9/27 金 15.6   田園基本ｺｰｽ＋ｸﾞﾙｸﾞﾙｺｰｽ×3
 1：25′26″
 走りやすい陽気で気持ちの良い朝を気分よく走れた
9/28 土 0.0   休足休養日
 計画的休み
9/29 日 12.1   田園基本コース
 1：19′07″
 絶不調
9/30 月 0.0   休足休養日
 同　上
走行距離 151.4  km