亀仙人  
地域 : 千葉    年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 : 
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2013／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月 0.0   移動日
 北見の妹の所に移動
7/02 火 0.0   知床半島ウトロクルーズ
 傷心の旅でサロマの疲れを癒す。晴天の空、知床の大自然、花も鳥もイルカも最高だ潮風に吹かれて見たヒグマは自然そのもの俺も自然で行こう
7/03 水 0.0   標津の姪の所に
 阿寒、摩周を回り釧路湿原を散策後、姪の所に夜は大宴会
7/04 木 0.0   北見に戻る
 飲み過ぎ二日酔い状態で車運転できず雨も降ってきたので予定変更で北見に
7/05 金 0.0   移動日
 苦しき楽しき思いを胸に女満別より帰宅の途に
7/06 土 7.0   田園基本コース短縮
 1：13′15″
 サロマ以来のジョグ、7.8.9月と足の夏休み
7/07 日 0.0   八千代 ＯＫ
 ダメ元で八千代もう仕込んでみたらＯＫだった
7/08 月 0.0   暑い
 猛暑だ
7/09 火 0.0   暑い
 今日も猛暑だ
7/10 水 12.1   田園基本コース
 1：32′21″
 朝の涼しい内に一寸だけ頑張る
7/11 木 0.0   暑い
 今日も猛暑だ
7/12 金 12.1   田園基本コース
 1：28′10″
 朝の涼しい内に一寸だけ頑張る
7/13 土 0.0   暑い
 避暑計画
7/14 日 7.0   田園基本コース短縮
 46′56″
 日一日と退化して行く感じ
7/15 月 0.0   暑い
 避暑計画,屋久島宮之浦岳～縄文杉縦走登山実行計画書モンベルより来る
7/16 火 12.1   田園基本コース
 1：08′56″
 今朝は涼しかったので一寸だけスピードを上げてみた
7/17 水 5.6   スポセン・トレミ
 30′00″
 久し振りにスポセン・トレミ、帰り際に逆立ちしたら逆立ちできずに右肩から落ちちゃって肩痛み少々、あぁ腕力も萎えているなあ
7/18 木 0.0   熱中症対策
 閉じ籠りエアコンの効いた部屋で読書三昧
7/19 金 0.0   なし
 特になし
7/20 土 12.1   田園基本コース
 1：17′17″
 午前中にプリンター届くセットapして使用問題なし、午後から老ランナー3人で暑気払い走るのはダメになっても飲む方はマダマダ元気だ楽しき時間を過ごし満足でした。
7/21 日 0.0   参議院選
 義務を果たして権利を主張しよう。で投票したけど・・・だな
7/22 月 0.0   参議院選結果
 予想はしていたが予想以上の大勝に大敗だ
7/23 火 12.1   田園基本コース
 1：26′33″
 今日は暑くて参った。な～んにもヤル気せず
7/24 水 0.0   成田ＰＯＰラン
 申し込み完了、屋久島宮之浦岳縦走準備ＯＫ
7/25 木 7.0   田園基本コース短縮
 46′27″
 明日から屋久島へ3泊4日の予定、最後まで皆に着いて行けるかな？心配だ
7/26 金 0.0   移動日
 羽田→鹿児島→屋久島着後島内観光
7/27 土 13.0   宮之浦岳縦走
 10時間位
 淀川登山口→花之江河→黒味分かれ→宮之浦岳→平石展望台→新高塚小屋泊まり
7/28 日 12.0   白谷雲水峡へ
 5時間位
 縄文杉→大王杉→ウィルソン株→翁杉→大株歩道→楠川分かれ→太鼓岩→白谷雲水峡ゴール
7/29 月 0.0   移動日
 午前中、農業＆漁業視察後、高速船で鹿児島へ→鹿児島空港→羽田
7/30 火 0.0   完全休養日
 自然環境悪化のため遅れに遅れて帰宅は０時、今日は疲れて休養日にする
7/31 水 0.0   完全休養日
 今日も休養日なあ～にもヤル気なし
走行距離 112.1  km