マラソンWeb練習日誌

亀仙人

地域 : 千葉 年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :

３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。

レース結果表示

2013／04

月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	12.1	田園基本コース	1：16′28″	ボチボチ走り始めました
4/02 火	6.0	トレミ	30′33″	終日雨でスポセン・トレミで真面目に走る腰痛も治ってきたので、霞ヶ浦フル走り切れるように頑張る
4/03 水	3.0	通勤ラン	テキトウ
4/04 木	3.0	通勤ラン	テキトウ
4/05 金	12.1	田園基本コース	1：17′37″	参ったなあ、どこも悪くないのにこんな走りしかできない、まあ少しずつ上げて行くよりないだろう
4/06 土	3.0	通勤ラン	テキトウ
4/07 日	3.0	通勤ラン	テキトウ	娘達が来て古希祝をやってくれた。嬉しいもんだな俺も齢を感じるよ
4/08 月	3.0	通勤ラン	テキトウ
4/09 火	3.0	通勤ラン	テキトウ
4/10 水	7.0	トレミ	37′50″	トレミで走った後、筋トレで爽やかに汗流しシャワーを浴びてスッキリした後、昼ランチは中華でラン友Ａ氏とマラソン談議で盛り上がる。
4/11 木	3.0	通勤ラン	テキトウ
4/12 金	0.0			明け晩で同僚と軽く一杯が・・・になっちゃった。
4/13 土	22.6	apdコース	2：08′41″	久し振りのロング走、またまた腰に違和感どうしてこうなるの、もう走れなくなっちゃうのかなあ
4/14 日	0.0			腰痛再発、完全に治ってなかった様だ。（泣き）
4/15 月	3.0	通勤ラン	テキトウ
4/16 火	0.0	腰痛静養		ボストンでマラソンを狙ったテロがあった様ですが酷い事をする輩がいるものですね憤りを感じます。２度とこの様な事を起こして欲しくないですね。私も１３年前に参加した思い入れのある大会です。
4/17 水	5.5	トレミ	31′16″	もう今更悪足掻きしたってしょうがないけど、かすみがうらこれでは駄目だわ
4/18 木	3.0	通勤ラン	テキトウ
4/19 金	0.0	腰痛静養
4/20 土	12.1	田園基本コース	1：09′58″	かるーく明日の為に走っておく
4/21 日	21.0	霞ヶ浦マラソン	2：32′46″	霞ヶ浦は氷雨の中を走り堪えきれずにハーフで止めました
4/22 月	5.0	花見バスハイク	テキトウ	会社ＯＢと秩父長瀞→羊山公園[芝桜観賞]→美の山公園[桜]、桜は遅咲きが少し残っていたが芝桜は見事でした。
4/23 火	22.6	apdコース	2：03′56″	気合い10連発そろそろ真面目にやらないとね
4/24 水	7.0	田園基本コース	44′31″	雨が降ってきたので半分で止める
4/25 木	3.0	通勤ラン	テキトウ	サラリーマン生活最後の仕事、60台最後の日
4/26 金	0.0			70台よこんにちは愈々おお台に突入です。明け番で仲間にお祝いをしてもらい祝杯を上げ良い気分で帰宅
4/27 土	12.1	田園基本コース	1：22′35″	目に青葉、山ホトトギス初鰹いい季節になりました。新緑のマイコースを前期高齢者となった新入り老人が気分良く走りました。
4/28 日	22.6	apdコース	2：16′05″	GW２日目、今日も良い天気だ佐倉の方まで足を伸ばしたがさっぱりスピード上がらず５日前より１０分近くも遅いとはなあ参った。
4/29 月	12.1	田園基本コース	1：16′33″	70歳になって初の3連荘、本当は30ｋｍ走と走り始めたが全く無理、昨日まで出来た事が出来なくなっている新しい発見だが恐ろしい。(( _ ))
4/30 火	0.0	休足休養日		４月最終日でも全然頑張ろうと思わなくなったので自然体で休養とする
走行距離	209.8 km

モードランニング	ID _run	PW guest
トライアスロン	_tri	guest