亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采
2012／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 月 | 7.0 | 田園基本コース |
45′37″ |
3ヶ月振りのマイコース最後まで走り切れず途中で半分カット先が思いやられますね |
| 10/02 火 | 12.1 | 田園基本コース |
1：17′50″ |
やっぱり朝走るのはイイですね今日は朝飯前に走る、タイムはこれから徐々にね |
| 10/03 水 | 12.1 | 田園基本コース |
1：11′10″ |
雨が降り出しそうな空模様だったが、構わず走りだす涼しく走り易く気分良く走れた。これからこれから |
| 10/04 木 | 8.0 | トレミ |
41′48″ |
10kはトレミで走るのはシンドイ8ｋがヤットだった |
| 10/05 金 | 12.1 | 田園基本コース |
1：14′45″ |
午前中は病院へ半年位様子を見ていたが胃腸の調子が良くならないので病院を変えて見る胃と大腸の内視鏡検診を２週続けてやる予定、結果次第ではアクアラインＭもダメかも |
| 10/06 土 | 7.0 | 田園基本コース |
1：04′16″ |
いやいやいや参りましたね3Ｋｍも行かない内に身体が動かなくなり歩いてしまいました。何故だ！自分でも判らない |
| 10/07 日 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 10/08 月 | 0.0 | 飲み会 |
飲んで喋って千鳥足で帰宅、う〜〜ぃってなもんだね |
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| 10/09 火 | 22.6 | apdコース |
2：24′25″ |
脱酒ランの割には走り切れた。時々燃料補給しなければダメだって事 |
| 10/10 水 | 7.0 | 田園基本コース1/2 |
55′47″ |
朝飯前にチョコットだけ走る真似、帰宅後、朝飯抜きで病院に直行して胃の内視鏡検診で喉から入れた胃カメラは結構厳しい味だったが結果はＯＫだった。女医さんが歳相応の胃で少々胃炎が有る位で何の問題も有りませんだって！だって、だって |
| 10/11 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 10/12 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 10/13 土 | 22.6 | apdコース |
2：13′51″ |
前回より一寸進歩でも本番はこの倍だもんな、もう時間が無いんだよな |
| 10/14 日 | 12.1 | 田園基本コース |
1：11′55″ |
こんなもんだな、これからこれから |
| 10/15 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 10/16 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
朝、定期健康診断やってから帰宅 |
| 10/17 水 | 0.0 | 大腸内視鏡検診 |
前日昼から準備が始まり只今下痢中、午後から病院に行き内視鏡検査を受ける。俎板の鯉の苦行も結果オーライで心配は杞憂に終わり、ホッとしました。！ |
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| 10/18 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 10/19 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 10/20 土 | 12.1 | 田園基本コース |
1：17′06″ |
最後の調整の心算もう何やっても遅いけど (-_-;) |
| 10/21 日 | 21.1 | 千葉アクアラインマラソン |
2：48′30″ |
天気快晴、海上はベタ凪あまりの天気の良さに気温うなぎ登り暑さに弱い僕ちゃんは走るのを忘れて海を眺めていたら走るのを止めなさいと言う天の声に従いハーフで止めました。 |
| 10/22 月 | 12.1 | 田園基本コース |
1：12′41″ |
昨日は余裕の有る撤退だったので筋肉痛ゼロよって今日は普通に走る |
| 10/23 火 | 12.1 | 田園基本コース |
1：09′54″ |
少しずつ復調の兆し有り |
| 10/24 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 10/25 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 10/26 金 | 12.1 | 田園基本コース |
1：04′55″ |
走るのには最高の季節になって来た。一汗かいて仕事、今日は西日暮里ビルメン会館で講習会なので睡魔に襲われないようにしなければね |
| 10/27 土 | 0.0 | 休養休足日 |
明日は手賀沼で頑張れるかな？ |
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| 10/28 日 | 21.1 | 手賀沼エコマラソン |
1：59′35″ |
小雨降る中の走行になったが走り易い状態でグロスでギリギリ2時間を切れたのでＯＫ牧場ネットで1：54′32″だからマアマアでしょう。アフターも楽しませてもらい大満足、まんちゃん、スノさん、エロちゃん、有難う。 |
| 10/29 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 10/30 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 10/31 水 | 6.0 | トレミ |
30′00″ |
10月も今日で終わり何とかノルマ達成、スノさん、ゲルさん、お付き合い頂き有難う御座いました。 |
| 走行距離 | 252.2 km | |||