亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采
2011／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
今日よりエプリルフール馬鹿に成って頑張ろう、今月は俺が又一つ齢を重ねる月でもあるアァ |
| 4/02 土 | 0.0 | 休養日 |
余震去り難し、いつまで続くの |
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| 4/03 日 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
毎朝新聞を見るたびに犠牲者が増えていく何とも悲しい事です。 |
| 4/04 月 | 0.0 | 休養日 |
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| 4/05 火 | 0.0 | 休養日 |
左手のギプスを外せるまではランは中止と思ってるが焦りを感じる今日此の頃 |
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| 4/06 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 4/07 木 | 0.0 | 休養日 |
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| 4/08 金 | 0.0 | 休養日 |
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| 4/09 土 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 4/10 日 | 0.0 | 休養日 |
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| 4/11 月 | 0.0 | 休養日 |
今日も休養日 |
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| 4/12 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
春季健康診断受信、バリューム飲まされグルグル回され出てきたウンチは・・・他異常なしだといいんだけど |
| 4/13 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
ギプスを外す、煩しさからは解放されたが違和感が拭えない回復までには暫くかかりそうだ |
| 4/14 木 | 7.0 | 田園基本コース1/2 |
４２′２１″ |
久し振りのロードいやはや心肺機能低下、脚力低下、気力も低下でゼーンゼン走れず、こりゃサロマは夢のまた夢かもな |
| 4/15 金 | 6.1 | トレミ |
30′00″ |
骨折以来のスポセンに行ってトレミでｋ/5に設定して３０分どうにかやっと走れた |
| 4/16 土 | 0.0 | 休養日 |
休養するほど走っていないのに休養取らなければならない身体に成ってる |
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| 4/17 日 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
カミさんは吉野の千本桜だって？桜は散ったんじゃないの此方は葉桜だつうのに大丈夫かい |
| 4/18 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
独り孤独な朝飯は辛いね |
| 4/19 火 | 8.2 | トレミ |
４２′0２″ |
一寸だけレベルを上げて走ってみたが３０分でダウンあとはウオークに成っちゃった。(~_~;) |
| 4/20 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 4/21 木 | 9.4 | 通勤ラン 3 トレミ ６．４ |
テキトウ 30′00″ |
一気に駅まで走り切れる様になってきた。 朝帰宅後一眠りしてからスポセンに行きトレミで３０分限定 |
| 4/22 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 4/23 土 | 0.0 | 完全休足日 |
西船 いちげん で二人酒、雨降りだからか朝から店内はお客で一杯 |
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| 4/24 日 | 12.6 | 田園基本コース |
1:1４′06″ |
10ｋ以上走ったのは三浦マラソン以来だから、よく１２kも走れたわサロマは遠いなあ |
| 4/25 月 | 22.6 | apdコース |
1:26′31″ |
身体も重く足も重い増えた体重落とさなくては駄目だな、でも走り切れたのでヨシとしょう |
| 4/26 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
68回目の誕生日です、淡々と生かされておりまする |
| 4/27 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
朝帰りに幕張の免許センターで免許更新ゴールド免許だよ乗らないから当たり前か、夕方からカミさんと一日遅れのハッピーバスディーツュー銚子丸で寿司パーティー |
| 4/28 木 | 6.2 | トレミ |
30′00″ |
やまちゃん、こんにちは赤ちゃん♪♪おめでとう例の物送りましたよ |
| 4/29 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
今日からＧＷだって俺は関係ないけどさ |
| 4/30 土 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
連休２日目電車が空いていて楽だった |
| 走行距離 | 114.1 km | |||