亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2010／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 水 | 6.1 | トレッドミル |
30′０0″ |
恐る恐る走ってみたけど痛みあり様子見るより仕方ないか |
| 12/02 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 12/03 金 | 0.0 | 集中豪雨 |
朝帰りの通勤バス降りる頃から集中豪雨に見舞われる、お陰で傘も役立たずビショ濡れ |
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| 12/04 土 | 8.0 | 田園コース |
1：15′02″ |
５ｋも行かない内に痛み発症、俺の足はどうなってるんだ堪えるしかないな |
| 12/05 日 | 0.0 | 足痛い走れず |
走りたくても走れない |
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| 12/06 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
駅の階段下りるのもつらくなってきた。当分走るのやめようかな止めなければならないだろうな無理だわ |
| 12/07 火 | 0.0 | 都賀鍼灸治療院へ |
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| 12/08 水 | 0.0 | 走るのは当分止める事に今回は長期戦になると思う |
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| 12/09 木 | 3.0 | 痛勤ウォーク |
30分くらい |
違和感はあるものの歩けるわ |
| 12/10 金 | 0.0 | 足痛い走れず |
都賀鍼灸治療院へ |
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| 12/11 土 | 0.0 | 足痛い走れず |
読書三昧 |
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| 12/12 日 | 0.0 | 関東ロード１０マイル |
だって云うのに家でジッと我慢の子ですわトホホ、風邪は山河より第４巻読了 |
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| 12/13 月 | 3.0 | 痛勤ウォーク |
痛勤ウォーク |
違和感はあるものの歩けるわ |
| 12/14 火 | 0.0 | 足痛い走れず |
朝明け番で同僚と西船いちげんで忘年会 |
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| 12/15 水 | 1.0 | 足痛い走れず |
5′48″ |
トレミで走ってみたが1ｋも走らない内に痛み襲来敢え無く・・・こりゃ長引くわ |
| 12/16 木 | 0.0 | 同 上 |
都賀鍼灸治療院へ |
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| 12/17 金 | 3.0 | 通勤ウォーク |
テキトウ |
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| 12/18 土 | 3.0 | 痛勤ウォーク |
痛勤ウォーク |
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| 12/19 日 | 0.0 | 足痛い走れず |
ジッと我慢の日々 |
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| 12/20 月 | 3.0 | 痛勤ラン |
テキトウ |
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| 12/21 火 | 3.0 | 痛筋ラン |
テキトウ |
朝、帰宅後、ひと寝むりしてから都賀鍼灸治療院へ |
| 12/22 水 | 3.0 | 痛筋ラン |
テキトウ |
チョコット走ってみたけれど痛いなあ新年の大会駄目かも（弱気） 千葉マリンのＮｏカードが来たけれど間に合うかなあ・・・ |
| 12/23 木 | 0.0 | 足痛い走れず |
足痛い悶々の日々だけど一応かすみがうら申し込む |
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| 12/24 金 | 0.0 | 同 上 |
同情されても仕方ない自分で治すしかない今日も都賀鍼灸治療院へ |
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| 12/25 土 | 0.0 | 同 上 |
足の方は駄目なので久し振りにプールに行って泳ぐ、司馬遼太郎の伊賀の四鬼読了 |
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| 12/26 日 | 3.0 | 痛勤ウォーク |
テキトウ |
昨日泳いだ影響か上半身筋肉痛だ |
| 12/27 月 | 3.0 | 同 上 |
テキトウ |
朝帰りに市場に立ち寄り一寸お買い物、師走の市場は賑わっていたけれど不況は否めないなあ |
| 12/28 火 | 5.0 | 皇居一周 |
39′36″ |
Ｗｅｂ皇居練習会3ｋも走らない内に足痛発症やはりまだ無理だった今回は長引くなあ（泣き）忘年会は楽しく過ごさせていただきました。料理良し酒良し味良し幹事の皆さん有難う御座いました。 |
| 12/29 水 | 0.0 | 足痛い走れず |
マッタリ、ノンビリ、ボケーっと |
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| 12/30 木 | 3.0 | 痛勤ウォーク |
テキトウ |
朝は寒いです |
| 12/31 金 | 5.0 | 痛筋ラン |
テキトウ |
ユックリだが少し走れた市場往復ウオークだったが時間切れの空降り大晦日だもんね |
| 走行距離 | 61.1 km | |||