亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2010／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 3/02 火 | 0.0 | 治療中 |
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| 3/03 水 | 12.1 | 田園基本コース |
1：21：15 |
復活に向けて第一歩、走り始めたけれど、けどなあ・・・まあ無理せずにね。 |
| 3/04 木 | 12.1 | 田園基本コース |
1：07：12 |
昨日同様マッタリト走ったがタイムは上々この調子で上げて行くべや |
| 3/05 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 3/06 土 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 3/07 日 | 21.1 | 三浦国際マラソン |
1：55：42 |
酷いレースだった。雨風、寒さに参りました。故障中でどうかと思ったが何とか頑張れたので○でも後が良くなかったマタマタ腰痛になっちゃった。泣き”完走パーティでは思いっきり飲んで喰って騒いで痛みを吹っ飛ばす。 |
| 3/08 月 | 0.0 | 移動日 |
ユッカちゃん、まんちゃん、イキさんと朝寝、朝酒、朝湯の小原庄助さん状態で極楽極楽ノンビリ楽しく過ごさせて頂きました。ユッカちゃん有り難う。帰宅後、いつもの都賀治療院に行って施術を受ける早目の治療が肝心ですからね。 |
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| 3/09 火 | 0.0 | 治療中 |
午後から新ＰＣの設置＆設定をやってもらったが俺の理解と違ってた何か損した気分、一息入れてから治療院へ行って鍼とモミモミ一寸痛かったな、もっと痛いのが治療費だ保険利かないものな。 |
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| 3/10 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 3/11 木 | 0.0 | 治療中 |
仕事も腰も厳しい |
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| 3/12 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 3/13 土 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
帰宅→一眠り→治療院、走る状態じゃありません |
| 3/14 日 | 0.0 | 治療中 |
午前中ＰＣの引越し、これって大変だあ。午後からカミサンの手伝いでランの植え替え園芸の指導を受ける、あは。 |
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| 3/15 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 3/16 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 3/17 水 | 0.0 | 治療中 |
厳しいなあ |
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| 3/18 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
春季検診、忘れて朝食摂っちゃって胃の検診できずトボケてバリューム飲んだがバレちゃった。 |
| 3/19 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
朝一で胃の検診、昨日は御免なさい。 |
| 3/20 土 | 0.0 | 治療中 |
風強く花粉多しで閉じ篭りですなあ |
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| 3/21 日 | 0.0 | 治療中 |
夜来聞風雨音でしたね電車とまりバイクで出勤す途中強風に煽られヒヤリ・ハットの連続、小銭稼ぐのもユルクナイナ |
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| 3/22 月 | 0.0 | 治療中 |
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| 3/23 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
天候不安定、腰も不安定 |
| 3/24 水 | 0.0 | 治療中 |
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| 3/25 木 | 0.0 | 治療中 |
治療院で９割かた回復してると思うが佐倉は走らない方がいいと言われたが俺は出るよと宣言してきた。富士登山競走申し込み完了 |
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| 3/26 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 3/27 土 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
明日は佐倉朝日健康マラソン不健康にならない様に頑張り過ぎずに無理せづにゴールを目指そう諦めずにね。 |
| 3/28 日 | 28.5 | 佐倉朝日健康マラソン |
3：07′53゛ |
ヤハリ予想通り後半に耐える体力がありませんでした残念ながら２８．５ｋで勇気あるリタイアでした |
| 3/29 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
昨日は不完全燃焼だったのかテキトウに走れて腰も大丈夫の様だ、やはりリタイアは正解だった。 |
| 3/30 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
しかし寒い真冬に戻った様だ。 |
| 3/31 水 | 7.0 | 里山コース |
４３′０８″ |
今月も今日で終わり走ってみたけれど疲れが残っているのか大腿、脹脛に筋肉痛あり今頃になって筋肉痛が出るとは歳とった証拠あぁ |
| 走行距離 | 125.8 km | |||