亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采
2009／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 日 | 21.1 | 成田ＰＯＰ |
2：07：25 |
馬鹿陽気で俺の脚も馬鹿になる戦意喪失もう情けない |
| 11/02 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 11/03 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 11/04 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 11/05 木 | 15.1 | 通勤ラン 田園基本コース |
テキトウ 1：20：42 |
午後から一眠り後、走ったが身体が眠ったままだった |
| 11/06 金 | 22.6 | apdコース |
2：43：28 |
朝５時から気合入れて走り始めたんだけど、だけど！腹痛＆下痢いやあもう参りました |
| 11/07 土 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 11/08 日 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
仕事帰りに千葉のホテルでJAM千葉の総会 |
| 11/09 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 11/10 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 11/11 水 | 5.0 | 八島ヶ原湿原 |
テキトウ |
八ヶ岳八島ヶ原湿原の木道をウオーク今回のメンバーは皆健脚だった |
| 11/12 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 11/13 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
西日暮里ビルメン会館、今日も眠い話が・・・ |
| 11/14 土 | 0.0 | 休足日 |
朝から雨、風強く荒天で好天せづ完全休息日となる |
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| 11/15 日 | 10.0 | 四街道ガス灯ロードレース |
51：57 |
ウーン１０ｋで５０分を切れなくなったショックですね、もうこういう走りしか出来なくなったという事ですね。ああぁ、走後、宮さん宅でカミサンと一緒に楽しき時を過ごす良き仲間を持って幸せ宮さん有難う。 |
| 11/16 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
昨日の天気が嘘みたい一日中曇天 |
| 11/17 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 11/18 水 | 0.0 | |||
| 11/19 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 11/20 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 11/21 土 | 15.1 | 通勤ラン 田園基本コース |
テキトウ 1：20：48 |
うぅ寒い最悪これじゃあ明日のつくば途中撃沈だな |
| 11/22 日 | 42.2 | つくばマラソン |
4：46：35 |
やっとこさっとこ完走しました。予想通り、これが今の実力 |
| 11/23 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 11/24 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 11/25 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 11/26 木 | 15.1 | 通勤ラン 田園基本コース |
テキトウ 1：21：15 |
つくば以来のロード天気も良く快適に走れたが、が・・・ |
| 11/27 金 | 22.6 | apdコース |
2：22：24 |
今日も朝から快晴＆気分も快晴、落ち葉を踏みしめ秋色を楽しみながら走る。 |
| 11/28 土 | 18.8 | 田園基本コース トレミ |
1：07：45 30：00 |
少しづつ身体が寒さに慣れてきて気分良く走れた。マダマダ順応性が有るみたい 午後からカミサンとスポセンにトレミで３０分汗流した後カミサン相手に筋トレ柔軟体操、帰りに千日苑で焼き肉ランチ |
| 11/29 日 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 11/30 月 | 0.0 | 昨夜未明から今朝にかけての火事騒ぎで仮眠も取れず一睡もせずに帰宅後、あれから４０年、未亡人となった方の激励会に皆様夫々に色々あったが綺麗に歳を重ねて御同慶のイタリアン此処でも女性上位だ俺も負けてられない。 |
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| 走行距離 | 238.6 km | |||