亀仙人  
地域 : 千葉    年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 : 
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2009／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 13.0   高尾山
 ３時間位かな
 高尾山トレラン、ビールを美味しく飲むための走りは皆さん流石ですね走って飲んで食べて楽しい一日でした。企画のマタハりさん有難う御座いました。参加の皆さん、お疲れ様でした。
8/02 日 12.1   田園基本コース
 1：24：29
 昨日の疲れが出たのか体が重い、飲み過ぎ喰い過ぎイエローカードだな
8/03 月 3.0   通勤ラン
 テキトウ
8/04 火 0.0   栄養補給日
 終日
 朝から市場の食堂で・・・帰りに海の幸をタップリ求む寝て起きてから調理カミさんと二人で舌鼓
8/05 水 12.1   田園基本コース
 1：35：43
 昨日の栄養付け過ぎが崇り途中ウ○○タイム暴飲暴食は止めましょう。(*_*;
8/06 木 3.0   通勤ラン
 テキトウ
8/07 金 3.0   通勤ラン
 テキトウ
8/08 土 3.0   通勤ラン
 テキトウ
8/09 日 3.0   通勤ラン
 テキトウ
8/10 月 0.0   集中豪雨
 分からない
 朝から何何だ此の雨は一日中降ったり止んだりの豪雨
8/11 火 22.6   apdコース
 2：35：02
 昨日の豪雨の爪痕が酷かった道路が崩れ落ちて土砂が田圃の中に落ち込んでいた。帰宅後新聞を見ると写真付きで結構大きく載っていた。
8/12 水 6.3   トレミ
 30：00
 天候不順＝身体も不順カミさんとスポセンに行ったが御喋りだけは絶好調
8/13 木 3.0   通勤ラン
 テキトウ
8/14 金 8.0   通勤ラン　　　　
ラン＆ウオーク
 テキトウ
テキトウ
 午後から孫達と里山を虫を追いかけ孫を追いかけ・・・
8/15 土 0.0   午後から娘の所に大移動
8/16 日 28.4   レースは上りだけ15.7ｋ
 1：52：40
 天気快晴、気分最高、体調良し、これで頑張れない訳がない去年より26分21秒も良かった。帰りはユッカちゃん夫妻と大菩薩の湯でビバノンノ疲れを洗い流し喉を潤し極楽極楽ユッカちゃん有難う御座いました。
8/17 月 0.0   休足日
 一寸筋肉痛
8/18 火 12.1   田園基本コース
 1：33：23
 チョコッと走ってみたけれど全くスピード感なし
8/19 水 3.0   通勤ラン
 テキトウ
8/20 木 3.0   通勤ラン　　　　
 テキトウ
8/21 金 22.6   apdコース
 2：17：12
 何とかｋ/6で走れたが、この分では立山ヤバいな
8/22 土 3.0   通勤ラン
 テキトウ
 しかし蒸し暑いなあ３キロ走っただけで汗びっしょり
8/23 日 3.0   通勤ラン　　　　
 テキトウ
8/24 月 3.0   通勤ラン　　　　
 テキトウ
8/25 火 12.1   田園基本コース
 1：05：51
 今朝は涼しく快適に走れました、やっと調子が出て来ました。
8/26 水 3.0   通勤ラン
 テキトウ
8/27 木 9.2   通勤ラン　　　　
トレミ
 テキトウ
30：00
 午後からスポセン・トレミ色々なメニューで上げたり下げたり早くしたり遅くしたり・・・
8/28 金 0.0   立山へ移動
 準備は整った後は結果を待つだけ、えんまめさん、宜しくお願いします
8/29 土 46.0   立山登山マラニック
 4：24：59
 タイムは荒天のため立山３６キロで打ち切り中止に成った記録、自然には勝てませんね。早い時間に中止に成ったので勇士で室堂から頂上に行き神主さんのお祓いを受けました。下山してから夕飯まで何もやることが無いので酒を飲むだけの大炎会
8/30 日 2.0   雷鳥荘→室堂
 テキトウ
 朝風呂＆朝酒アービバビバ良き一日の始まり、足かけ３日間楽しく過ごさせて頂き、えんまめさん、お世話になりました。
8/31 月 0.0   雨降り
 自民党大惨敗これ程、負けるとは天気の方も台風の影響で強風雨波浪注意だ
走行距離 242.5  km