亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2008／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
今日も筋肉痛なし追い込み不足か??? |
| 9/02 火 | 0.0 | マンション見学 |
国立のマンションに引っ越した娘が来て来てと言うので明け番でカミサンと待ち合わせて訪問する最近のマンションは機能的で快適ですなあ |
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| 9/03 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 9/04 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 9/05 金 | 0.0 | お勉強 |
一日、目一杯 |
西日暮里ビルメンテナンス会館で現任教育、走るより疲れた。(~_~;) |
| 9/06 土 | 12.1 | 田園基本コース |
1：10：17 |
薫風香る朝の風は気持ち良かった、でもスピードは今一これから、これから |
| 9/07 日 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 9/08 月 | 10.0 | 通勤ラン 田園コース |
テキトウ 55：53 |
午後涼しくなってから途中で町内のラン友とダベリングこれもまた楽しからずや |
| 9/09 火 | 22.6 | apdコース |
2：15：45 |
久し振りだよロング走、朝露を抜け秋を感じながら走れた |
| 9/10 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 9/11 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 9/12 金 | 22.6 | apdコース |
2：14：44 |
２日前より１分かろうじて速く走れた。(~_~;) 朝から暑かったもんね |
| 9/13 土 | 29.0 | apdコース＋ぐるぐるコース×3 通勤ラン |
2：16：04 テキトウ |
朝、調子が良かったので気合を入れて走る余裕が有ったので、ぐるぐるコース＋3ヤット調子が出てきた。 今日は午後から出勤のため３キロ追加かです。 |
| 9/14 日 | 13.0 | 通勤ラン Web杯 |
テキトウ 48：53 |
午後から皇居でWeb杯10ｋを49分も掛かってる俺も落ちたもんだ歳相応に落ちてるを実感、飲みの方は落ちてない懇親会、二次会と楽しく過ごさせてもらった。皆さん蟻が10匹です。 |
| 9/15 月 | 12.1 | 田園基本コース |
1：34：58 |
夕方から脱酒ラン(~_~;) |
| 9/16 火 | 32.6 | apdコース ×2 |
3：17：38 |
午後から雨が上がったので予定通り走る、俺って真面目(^_^.) |
| 9/17 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 9/18 木 | 15.6 | 通勤ラン トレッドミル |
テキトウ 1：00：00 |
午後から雨だったのでスポセンに行って１時間ビッシリ汗流す。 |
| 9/19 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 9/20 土 | 17.1 | 通勤ラン 田園基本コース |
テキトウ 1：12：01 |
台風一過、朝酒を喰らいたさに市場まで同僚とラン＆ウオーク汗した後のビールは五臓六腑に沁みたね 一眠り後、夕方いつものコースを脱酒ラン |
| 9/21 日 | 22.6 | apdコース |
2：15：15 |
アンデス高地トレの前に３００ｋと思ってるが無理かな、疲れてヘロヘロ短縮で逃げ帰る根性なしでした。 |
| 9/22 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 9/23 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 9/24 水 | 22.6 | apdコース |
2：15：15 |
出国前に一走り秋晴れの朝は気持ちよく走れた。気分爽快で後数時間後に成田を発ち数十時間後にペルーだ。（●＾o＾●）当分日本ともお別れ皆さん宜しくです。<m(__)m> |
| 9/25 木 | 0.0 | リマ市内観光 |
テキトウ |
曇天の空、何故それはね現地添乗員曰くインカの怨念で半年は太陽が出ないそうです |
| 9/26 金 | 3.0 | クスコ市内観光＆高地トレ |
テキトウ |
ただ居るだけで高地トレ（標高3830m）富士山より高いのだ富士山で鍛えた俺も頭が少し重く引き戻される感じであった |
| 9/27 土 | 4.0 | マチュピチュ |
テキトウ |
天空の城塞都市マチュピチュを高所（標高2400m)トレ＆探検 |
| 9/28 日 | 2.0 | シルスタニ遺跡 |
テキトウ |
古代インカ皇帝たちの墳墓を見て廻る、内側は女のシンボル外側は男のシンボルで覆われ真ん中にウンコ座りで棺に入れられ土葬にするそうなミイラを見れば分るそうな、昔々も色々考えたもんだ |
| 9/29 月 | 0.0 | バス |
テキトウ |
パン・アメリカンハイウェイを600ｋも走る、バスがです |
| 9/30 火 | 0.0 | バス |
テキトウ |
今日もバスです。ナスカノ地上絵を見た後、昨日来た道をリマに戻りました |
| 走行距離 | 270.9 km | |||