亀仙人  
地域 : 千葉    年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 : 
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2008／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金 3.0   通勤ラン　　　　
 テキトウ
8/02 土 3.0   通勤ラン
 テキトウ
8/03 日 3.0   通勤ラン　　
 テキトウ
8/04 月 0.0   完全休足日
 天地の暑さに体力の消耗激しく暫し夏休みに入ります
8/05 火 5.5   トレミ
 30：00
 夏休み返上でスポセンに行って３０分だけ走ったが暑いのなんのって途中、雷が落ちたとかで停電３回イヤハヤ
8/06 水 3.0   通勤ラン
 テキトウ
8/07 木 3.0   通勤ラン　　
 テキトウ
8/08 金 5.6   トレミ
 30：00
 暑いのでスポセンジムで、やはりクーラーの効いた部屋は快適です。野外はクーラ、クラだもんね！！
8/09 土 0.0   完全休足日
 町内会の夏祭りあり久し振りに盆踊りを踊らなかった。ビールと焼き鳥を鱈腹呑んで食べた。
8/10 日 3.0   通勤ラン
 テキトウ
 今日は、お仕事です。
8/11 月 3.0   通勤ラン　　
 テキトウ
8/12 火 0.0   完全休足日
 夏休み中
8/13 水 3.0   通勤ラン
 テキトウ
 今日は、お仕事です。会社は休みなんだけれどなあ
8/14 木 3.0   通勤ラン　　
 テキトウ
8/15 金 3.0   通勤ラン
 テキトウ
 今日も、お仕事です。残暑厳しすぎますね。
8/16 土 12.0   通勤ラン　　
塩山駅⇒山波荘
 テキトウ
1：33：41
 朝帰宅後、大菩薩峠の麓、甲府市塩山に移動
思ったより遠くて上り坂をザック背負っての強行軍、結構シンドカッタ
8/17 日 25.7   大菩薩峠登山競走
下山１０ｋ
 2：19：01
1：30：00位
 やっぱり俺には猛暑の中でのレースは向かないな
桃太郎さん、イチゴさんと三人で語らいながらのトレイルラン森林浴＋強化練習
8/18 月 0.0   休養日
 墓参り
8/19 火 12.1   田園基本コース
 1：20：55
 久々のロード練習コースを走る、ヤット涼しくなって来たので気分良く走れた
8/20 水 12.1   田園基本コース
 1：15：18
 昨日と同じコース５分速く走れた。立山マラニックまで後１１日、気合を入れなくちゃね。
8/21 木 3.0   通勤ラン
 テキトウ
8/22 金 9.5   通勤ラン
トレミ
 テキトウ
30：00
 一眠りして午後からスポセントレミで６．５ｋ
8/23 土 3.0   通勤ラン
 テキトウ
8/24 日 15.1   通勤ラン　　
田園基本コース
 テキトウ
1：13：40
 一眠りして午後から12.1ｋ田園コースを走る稲穂も頭を垂れ刈り入れを待つばかり秋を感じさせるなあ、あれほど暑かったのが嘘みたい
8/25 月 12.1   田園基本コース
 1：19：42
 予定では30ｋは走ろうと思ったんだけれど蒸し暑さに負けて省略して引き上げる
8/26 火 3.0   通勤ラン　　
 テキトウ
8/27 水 3.0   通勤ラン　　
 テキトウ
8/28 木 0.0   雨でサボリ
 朝、気合入れて走ろうとおもったが外は雨、予定変更布団に潜り休養曜日とする
8/29 金 0.0   移動日
 長時間
 朝からの雷雨で気勢が削がれるなあ
8/30 土 63.0   立山登山マラニック
登山道ウオーク
 9：15：16
テキトウ
 段々酷くなる雨と寒さに負けました、室堂でタイムアウト。夜のパーティでは悔しさを飲みにぶッけ憂さ晴らし(~_~;)
8/31 日 3.0   登山道ウオーク
 テキトウ
 昨日の天気が嘘の様に晴れ渡って恨めしい、今日も朝から、よく飲み、よく食べ、よく喋った。えんまめさん、はんちゃん有難う御座いました。<m(__)m>
走行距離 217.7  km