亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2008／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 5/02 金 | 22.6 | apdコース |
2：15：18 |
朝の暗い内からノンビリと走る今にも雨が降り出しそうだと思ってたら、やはり降りだして来たので途中から引き返す30ｋは走りたかったのに残念だが無理をしないのが俺の主義 |
| 5/03 土 | 4.0 | 駅往復 |
テキトウ |
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| 5/04 日 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 5/05 月 | 25.6 | 通勤ラン apdコース |
テキトウ 2：08：56 |
一眠りしてから午後に走る曇天で濡れない程度の雨が降ってたが案外と走りよかった。 |
| 5/06 火 | 22.6 | apdコース |
1：59：14 |
４時半起床３０分準備運動後、走る朝の空気がヒンヤリトして気持ち良く田植えが終わった早苗を見ながら新緑の中を行くと不如帰とカッコーが鳴いていた |
| 5/07 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 5/08 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 5/09 金 | 3.0 | |||
| 5/10 土 | 3.0 | |||
| 5/11 日 | 6.7 | スポセントレミ |
30：00 |
晴耕雨読だったんだけれどトレセンで２時間、筋トレ中心で汗 |
| 5/12 月 | 12.1 | 田園基本コース |
1：15：17 |
気温が下がって寒かったが上下ロングロングでショートを走る(~_~;) |
| 5/13 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 5/14 水 | 5.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 5/15 木 | 12.1 | 田園基本コース |
1：12：45 |
久々に五月晴れになったので走ってみる野辺山まで後３日頑張るマン |
| 5/16 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 5/17 土 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
一端帰宅後、野辺山に上村号で移動予定 |
| 5/18 日 | 100.0 | 八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン |
12：55：51 |
自然も体調も最高のコンディションで走ることが出来た結果、自己ベスト達成これで７回完走、目標の１０回まで頑張る |
| 5/19 月 | 0.0 | 移動日 |
今日は温泉で湯ったりノンビリ、ビバノンノよく走りよく飲んだ２日間だった |
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| 5/20 火 | 0.0 | 休養日 |
ロボット状態から脱しきれず |
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| 5/21 水 | 0.0 | 休養日 |
同 上 |
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| 5/22 木 | 5.2 | トレミ |
30：00 |
リハビリランの後、ウエートを軽く筋トレ |
| 5/23 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 5/24 土 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 5/25 日 | 2.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
今日も飲み会、迎え酒、肝臓強化(*^_^*) |
| 5/26 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 5/27 火 | 15.1 | 通勤ラン 田園基本コース |
テキトウ 1：33：36 |
野辺山以来のロードのんびりと走りました |
| 5/28 水 | 0.0 | 休足日 |
朝起きたらアンヨが痛いので鍼灸治療院に行く |
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| 5/29 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
治療に専念マッサージ色々、ご自愛専一(~_~;) |
| 5/30 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
走れば走れたが自己保全、予防保全(*^_^*) |
| 5/31 土 | 9.0 | 通勤ラン 皇居１週 |
テキトウ |
Jam千葉懇親会後Web杯に行ったけれど遅刻で１週走らせてもらう⇒風呂⇒懇親会⇒２次会爆酔で懇親を深めたのであります。(*^_^*) |
| 走行距離 | 284.0 km | |||