亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采
2008／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
元旦から出勤 |
| 1/02 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
朝帰り |
| 1/03 木 | 22.6 | apdコース |
2：44：14 |
ノンビリ走り会う人毎に新年のご挨拶、香取神社で初詣後ご近所さんと一緒に帰宅 |
| 1/04 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 1/05 土 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
午後から上野松坂屋、現代書道２０人展に |
| 1/06 日 | 12.1 | 田園基本コース |
1：00：28 |
早朝ランｋ/５分ペースで霜柱が立ち手足の指が冷たかった。午後から孫達と秩父宮へラグビー観戦 |
| 1/07 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 1/08 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
朝帰宅後、義兄宅へ年頭挨拶に |
| 1/09 水 | 0.0 | 風邪を引いた様だ |
咳、声、喉に浅田飴でも治らず風邪薬を飲んだが今日のところは様子見だ |
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| 1/10 木 | 0.0 | 案の定、風邪でした |
とうとう堪らず病院へ行って診てもらう。薬を貰って飲んでるが回復まち |
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| 1/11 金 | 0.0 | 今日も臥せってます |
午前中２時間だけ無理して友人の個展に行く風邪の調子が今一で楽しい筈が・・・ |
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| 1/12 土 | 21.1 | 高滝湖ハーフマラソン |
1：43：23 |
風邪引きを押しての参加、氷雨の中を何とか完走この悪条件の中、良く完走しました |
| 1/13 日 | 12.1 | 田園基本コース |
1：25：08 |
昨日の後遺症で身体が重く足が上がらず |
| 1/14 月 | 12.1 | 田園基本コース |
1：15：13 |
昨日より少し楽に走れたが今朝は寒かった。 |
| 1/15 火 | 26.0 | apdコース＋ぐるぐるコース×3 |
2：04：37 |
ペース走ｋ/５分以内を目標に走ったが4：50で上々の仕上がり |
| 1/16 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 1/17 木 | 8.0 | 通勤ラン トレミ |
テキトウ 23：22 |
一眠りして午後からジムで一寸だけ走って筋トレ補強 |
| 1/18 金 | 10.0 | 田園コース 通勤ラン |
46：29 テキトウ |
明るくなってから走る氷バリバリ至所残雪有ううぅ寒〜〜〜い早めに切り上げて帰る |
| 1/19 土 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 1/20 日 | 21.1 | 千葉マリンマラソン |
1：40：54 |
今年は正確に距離測定ＯＫでした |
| 1/21 月 | 0.0 | 休足日 |
午前中鍼灸治療院へ午後家でマッタリ |
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| 1/22 火 | 3.7 | トレミ |
30：00 |
またまた腰がマリン走る前から微妙に、おかしかったが今日は全く走れず館山が走れるか？ |
| 1/23 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 1/24 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 1/25 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 1/26 土 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
明日は館山で今年初めてのフル体調に不安が残るが頑張る |
| 1/27 日 | 42.2 | 館山若潮マラソン |
3：52：13 |
腰が大人しくしてくれたので何とか完走、天候も俺に味方してくれ良かった |
| 1/28 月 | 0.0 | 休足日 |
完全休養日、午前中都賀鍼灸治療院に行って身体のケアをしてもらう昨日酷使したので念入りにやってもらう |
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| 1/29 火 | 0.0 | サボリ |
小雨が降ってて寒くて走る気がしなかった。午後から神田小川町のミズノにシューズオーダーする心算で行った処、俺のサイズにピッタリの物があると言われ薦められるままに２足も買っちゃった。１足分で２足買えたから儲かった気分 |
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| 1/30 水 | 0.0 | サボリ |
今日も走れず、西日暮里ビルメンで朝から現任教育、居眠りしてたけれど走るより疲れた(*^_^*) |
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| 1/31 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 走行距離 | 230.0 km | |||