亀仙人  
地域 : 千葉    年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 : 
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2007／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 3.0   通勤ラン
 テキトウ
 考える処あり病院でエコー＆ＣＴスキャンに依る精密検査
11/02 金 3.0   通勤ラン
 テキトウ
11/03 土 3.0   通勤ラン
 テキトウ
11/04 日 21.1   成田ＰＯＰ
 1：43：07
 今日も晴天でヤバイと思ったが、それ程気温が上がらず走り易く４５分を切って手賀沼の借りを返せた
11/05 月 12.1   田園基本コース
 1：21：59
 昨日の疲れあり、ユックリペースでリハビリラン、朝食抜きで病院へ造影剤投与によるＣＴスキャン検査、結果は１２日
11/06 火 3.0   通勤ラン
 テキトウ
11/07 水 25.6   通勤ラン
apdコース
 テキトウ
2：22：29
 午後から一眠り後、走る相変わらずノンビリだが涼しくて気持良く走れた
11/08 木 3.0   通勤ラン
 テキトウ
11/09 金 20.6   通勤ラン
田園基本コース＋ぐるぐるコース×5
 テキトウ
1：42：05
 午後から田圃道をグールグル17.1ｋ走る刈り入れの終わった田圃が青々としていた。刈っても刈っても出てくる稲穂かなって加賀の千代女かいな
11/10 土 6.7   スポセントレミ
 ３０分
 雨降ればスポセントレミでも３０分限定です。午後からラグビー観戦に秩父宮ラグビー場へ
11/11 日 42.6   apdコース ×3
 4：25：12
 つくばに向けてロング走を一本、後２週間後の今日結果はいかに？神のみぞ知る
11/12 月 32.6   apdコース ×2
 2：54：56
 連荘で長距離走、昨日より早く走れたが腹8分目で止める,かねてよりの検診結果が出る腎臓に小さい胞膿が有るが問題なしとのこと他異常なし先ずは一安心(*^_^*)
11/13 火 22.6   apdコース
 1：59：40
 ３連荘で流石に疲れたのか２時間切るのがヤットでも、まあまあのペースで走れるようになって来た。
11/14 水 3.0   通勤ラン
 テキトウ
11/15 木 15.1   通勤ラン
田園基本コース
 テキトウ
1：33：12
 午後から田園基本コース１２．１ｋ，ＬＳＤ　明番で一眠り後なので身体が眠ったままだった
11/16 金 22.6   apdコース
 2:01:40
 気合を入れて走ってみたが後半減速、疲れが溜まって来た様だ
11/17 土 7.0   田園コース
 41：14
 軽めのジョグで切り上げ
11/18 日 0.0   四街道ガス灯ロードレース
 棄権
 突然の腰痛でドタキャン（泣き）つくば赤信号、これから都賀鍼灸治療院へ行きます
11/19 月 0.0   昨日に引き続き都賀鍼灸治療院で治療を受ける昨日より少し楽になった
11/20 火 3.0   通勤ラン
 テキトウ
 走れないので歩き
11/21 水 3.0   通勤ラン
 テキトウ
 痛みも大分、和らいで来たので恐る恐る走ってみたら一寸だけ走れた
11/22 木 15.4   田園基本コース＋ぐるぐるコース×3
 1：19：44
 ５日振りにマトモニ走れた。これで一安心、朝食後　鍼灸治療院へ行く一回４２００円此方の方も効きますね
11/23 金 3.0   通勤ラン
 テキトウ
11/24 土 15.1   通勤ラン
田園基本コース
 テキトウ
1：05：56
 午後から最後の調整、痛みも無くまあまあの感じで走れたので明日は何とかなりそう
11/25 日 42.2   つくばマラソン
 4：24：47
 25ｋで終わりました。後はゴールしただけ情けねぇ
11/26 月 3.0   通勤ラン
 テキトウ
11/27 火 0.0   休足日
11/28 水 0.0   休足日
11/29 木 3.0   通勤ラン
 テキトウ
11/30 金 0.0   休足日
 年一回の書道展が今日より始る今年も２点出品す反響はいかに
走行距離 334.3  km