亀仙人  
地域 : 千葉    年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 : 
今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采          今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采          今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采          今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采
2007／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 3.0   通勤ラン
 テキトウ
10/02 火 0.0   会社の同僚がシカゴマラソンの壮行会やってくれる感謝、なのに帰りの電車で眼鏡を紛失(>_<)
10/03 水 3.0   通勤ラン
 テキトウ
10/04 木 3.0   通勤ラン
 テキトウ
10/05 金 12.1   田園基本コース
 1：08：32
 朝走ってから、シカゴに移動
10/06 土 6.0   ミシガン湖湖畔
 テキトウ
 朝のミシガン湖畔をスタート＆ゴール地点を確認しながらのジョグ
10/07 日 42.2   シカゴマラソン
 5：19：06
 兎に角凄いサバイバルレースだった。ゴール出来たのが不思議なくらい
10/08 月 0.0   移動日
 １３時間のフライト拷問椅子での責めはキツイ走っている方が楽かも
10/09 火 0.0   帰国
 我が家に帰り夕食の秋刀魚の塩焼き味噌汁、糠漬けにホット安息を
10/10 水 0.0   完全休足日
 流石に疲れたのか朝寝坊一日ボケーと過ごす
10/11 木 3.0   通勤ラン
 テキトウ
10/12 金 15.1   通勤ラン
田園基本コース
 テキトウ
1：09：51
 シカゴ以来のロード午後から12.1ｋ走る暑さも和らぎ気持ち良く走れた。秋だなあ
10/13 土 20.0   田園基本コース＋ぐるぐるコース×7
 1：36：02
 やっと調子が出てきた。これからシーズンに向けて頑張ろう
10/14 日 3.0   通勤ラン
 テキトウ
10/15 月 18.4   通勤ラン
田園基本コース＋ぐるぐるコース×3
 テキトウ
1:31:22
 午後から15.4ｋ走ったけれど涼しくて良い感じになってきた
10/16 火 30.0   apdコース ＋ 田園 コース
 2：38：45
 気合を入れて３０ｋ走る2：30を目標にしたが8：45オーバー朝の空気がヒンヤリト気持ちよく走れた。秋だなあ
10/17 水 3.0   通勤ラン
 テキトウ
10/18 木 26.0   apdコース ＋ ぐるぐる コース×3
 2：31：08
 初めチョロチョロ中パッパで最後はスピードapで走ってみる
10/19 金 21.9   トレミ６．５ｋ、田園基本コース＋グルグルコース×3
 2：16：47
 午前中カミサンとスポセントレミ6.5ｋ/30、午後からマイコースで15.4ｋ/1：46：47のLSD
10/20 土 32.6   apdコース ×2
 3：18：32
 予報通り午後から晴れたので昼食後、走るほぼ目標通りｋ/6分で走れたのでＯＫ牧場
10/21 日 0.0   ＯＢ会の旅行で西伊豆堂ヶ島に遊ぶ飲んで喰って温泉は入って至れり尽くせり極楽極楽ハァーいい湯だな
10/22 月 10.0   伊豆堂ヶ島海岸
 1：04：05
 朝５時起床で脱酒ラン朝日を浴び太平洋を見ながら走るって気分最高
10/23 火 24.2   田園基本コース×2
 2：46：55
 何故か絶不調２日間の暴飲暴食が祟ったか？午前中1：21：10、午後1：25：55
10/24 水 3.0   通勤ラン
 テキトウ
10/25 木 29.0   通勤ラン
apdコース ＋ ぐるぐる コース×3
 テキトウ
2：09：31
 午後から２６K思ったより調子良くｋ/５分ペースで走れた。涼しくなってきてので楽に走れるようになったが脹脛に不安が有るので無理は禁物
10/26 金 3.0   通勤ラン
 テキトウ
10/27 土 0.0   台風の影響か凄い雨、明日の手賀沼は大丈夫か？
10/28 日 21.1   手賀沼エコマラソン
 2：00：40
 天候、体調は良かったが記録は駄目雄君、走る毎に落日の感あり歳と共に衰えたもんだ
10/29 月 12.1   田園基本コース
 1：14：11
 昨日は不完全燃焼、今日も走ってみたが昨日と同じ状態やはり歳かなあ
10/30 火 22.6   apdコース
 1：56：39
 練習では、まあまあ走れるのに、やはり気温かなあ？
10/31 水 3.0   通勤ラン
 テキトウ
走行距離 370.3  km