亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采
2007／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 土 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 9/02 日 | 15.1 | 通勤ラン 田園基本コース |
テキトウ 1：15：17 |
午後から基本コース12.1キロを走る涼しくなり走り易くなったが調子は今一 |
| 9/03 月 | 23.7 | apdコース ＋ ぐるぐる コース |
2：13：02 |
涼しくなりました、今日は少し距離を伸ばして爽やかな汗を掻きました |
| 9/04 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 9/05 水 | 0.0 | 休足日 |
明け番で高田馬場へ、ソロソロ作品仕上げ |
|
| 9/06 木 | 6.6 | トレッドミル |
30：00 |
台風襲来につきスポセントレミ、道マラが心配 |
| 9/07 金 | 0.0 | 休足日 |
台風のため走らず丁度良い休養になった |
|
| 9/08 土 | 12.1 | 田園基本コース |
1:11:39 |
最後の悪足掻きで走ってみたけど台風一過の暑さでヘロヘロ逆効果の可能性、大だな、これから北海道へ移動 |
| 9/09 日 | 12.0 | 北海道マラソン |
暑さでボロボロ危険を感じ１２キロで棄権する |
|
| 9/10 月 | 0.0 | 傷心の旅へ、札幌→稚内→利尻島 |
||
| 9/11 火 | 40.0 | 利尻富士登山 |
８時間位 |
朝５時３０分〜１５時３０分まで鴛泊雨降る中を→山頂→沓形コースを取り下山してから沓形→雨が上がった海岸線を走って鴛泊に戻る流石に疲れました |
| 9/12 水 | 0.0 | 一番早い船で礼文島に渡りバイクをレンタルしてスコトン岬方面を観光 |
||
| 9/13 木 | 0.0 | 礼文島→稚内、仲良くなったチーム宗谷のメンバーさんと宗谷岬観光をして故郷の実家に遊ぶ |
||
| 9/14 金 | 0.0 | 実家から函館本線鈍行に乗り札幌までノンビリ、ユッタリとした時を過ごし新札幌からスピードアップ現実に戻り空を飛び帰宅する |
||
| 9/15 土 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
１０日ぶりの仕事で疲れました |
| 9/16 日 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 9/17 月 | 12.1 | 田園基本コース |
1:19:46 |
暑さ去りがたく体力の消耗激しき折からご自愛専一でした |
| 9/18 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 9/19 水 | 15.1 | 通勤ラン 田園基本コース |
テキトウ 1：17：44 |
午後から田園基本コース１２．1キロを走る今日は涼しく走りやすかった |
| 9/20 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 9/21 金 | 15.1 | 通勤ラン 田園基本コース |
テキトウ 1：16：32 |
午後から田園基本コース１２．１ｋ走る、しかし暑い何なんだこの暑さは |
| 9/22 土 | 22.6 | apdコース |
2：19：05 |
彼岸だと言うのに何でこんなに暑いの、もう走れません |
| 9/23 日 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 9/24 月 | 10.0 | 通勤ラン 田園コース |
テキトウ 42：28 |
午後から軽く7ｋ稲刈りが終わった田圃道、爽やかな風に乗って籾の匂いが鼻腔を擽った |
| 9/25 火 | 12.1 | 田園基本コース |
1：00：13 |
雨が降ったら走らない予報通り朝の内だけだった、晴れて来たので昼飯前に軽い気持ちで走ったら案外調子よく走れた○ |
| 9/26 水 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 9/27 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 9/28 金 | 16.5 | 田園基本コース＋ぐるぐるコース×4 |
1：27：25 |
涼風と供に体調も良くなり調子良く走れるようになって来た。シカゴＭまであと９日この調子で頑張ろう。 |
| 9/29 土 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 9/30 日 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 走行距離 | 249.0 km | |||