亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采
2006／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 5/02 火 | 13.0 | 田園基本コース |
1：23：06 |
天候不順暑くなったり寒くなったり身体がついてイケません |
| 5/03 水 | 24.0 | apdコース |
2：47：51 |
農業視察をしながら、まったりとＬＳＤ |
| 5/04 木 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 5/05 金 | 13.0 | 田園基本コース |
57：42 |
かなりぺースを上げて走れる様になって来た |
| 5/06 土 | 30.0 | apdコース+7 |
2：27：19 |
気候良し気分良し体調良し朝の田圃道をペースを上げ爽快に走る |
| 5/07 日 | 30.0 | 郷土の森コース |
3：27：45 |
小雨降る中まったりとＬＳＤ意外と走り易かった |
| 5/08 月 | 35.0 | apdｺｰｽ+田園基本ｺｰｽ |
3：09：38 |
ロング３連荘いい感じで走れた |
| 5/09 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 5/10 水 | 9.0 | トレッドミル |
42：31 |
市営ジムで筋トレ中心に汗を流す |
| 5/11 木 | 13.0 | 田園基本コース |
1：37：35 |
昨日の筋トレの疲れでスピード出せず、よってＬＳＤ、雨も降ってるし早めに切り上げる |
| 5/12 金 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 5/13 土 | 0.0 | 午後から娘の所に移動、孫と遊ぶのが楽しみ |
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| 5/14 日 | 10.0 | 多摩川ロードレース |
４９：２８ |
予定内のタイム、近くにお住まいの流星さんが伴走してくれ嬉しかった |
| 5/15 月 | 13.0 | 田園基本コース |
1：30：06 |
ユックリノンビリＬＳＤ，帰宅後車上あらしに遭ったのに気付く物騒な世の中になったもんだ |
| 5/16 火 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
完全休養日って言うか雨降ってるので走るきなかった |
| 5/17 水 | 0.0 | 完全休養日って言うか雨降ってるので走るきなかった |
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| 5/18 木 | 5.6 | トレッドミル |
30 |
今日も雨、ジムに行って一寸だけ走る |
| 5/19 金 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 5/20 土 | 0.0 | 夜勤明けで野辺山は移動 |
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| 5/21 日 | 100.0 | 野辺山１００ｋウルトラマラソン |
13：49：59 |
何とか完走だけは果たせた、骨折以来１年３ヶ月ぶりの完走ヤッター |
| 5/22 月 | 0.0 | 移動日、筋肉痛でロボット状態 |
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| 5/23 火 | 0.0 | 今回の筋肉痛は酷い(-_-)/~~~ピシー!ピシー! |
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| 5/24 水 | 0.0 | 同 上 |
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| 5/25 木 | 13.0 | 田園基本コース |
2：16：45 |
ラン＆ウオーク、マダマダ筋肉痛で走れません |
| 5/26 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 5/27 土 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
秋川渓谷で鱒釣り |
| 5/28 日 | 13.0 | 田園基本コース |
1：19：51 |
今日も相変わらず雨で走る気なかったが午後から晴れたのでサロマに向けて始動する |
| 5/29 月 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 5/30 火 | 13.0 | 田園基本コース |
1：16：15 |
苦しくならない程度に、まだ野辺山の疲れ有り |
| 5/31 水 | 24.0 | apdｺｰｽ+田園基本ｺｰｽ |
2：16：04 |
天気予報はずれで晴れ＼(~o~)／これで目標クリヤーできました |
| 走行距離 | 400.6 km | |||