亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采
2005／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 月 | 0.0 | |||
| 8/02 火 | 0.0 | |||
| 8/03 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 8/04 木 | 6.0 | トレッドミル |
29：27 |
これで目一杯 |
| 8/05 金 | 0.0 | |||
| 8/06 土 | 5.5 | トレッドミル |
29：48 |
暑さでダウン |
| 8/07 日 | 0.0 | |||
| 8/08 月 | 0.0 | |||
| 8/09 火 | 7.0 | のんびりラン |
1：18：18 |
八ヶ岳野辺山高原に遊ぶ |
| 8/10 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 8/11 木 | 0.0 | |||
| 8/12 金 | 0.0 | |||
| 8/13 土 | 0.0 | |||
| 8/14 日 | 0.0 | |||
| 8/15 月 | 7.0 | 基本コース |
43：23 |
５日振りに走る暑さでヘロヘロ (>_<) |
| 8/16 火 | 13.0 | 田園基本コース |
1：16：26 |
朝の涼しい内に気分よく走る、走った後がやはり痛い |
| 8/17 水 | 0.0 | |||
| 8/18 木 | 0.0 | |||
| 8/19 金 | 5.5 | トレッドミル |
30:00 |
|
| 8/20 土 | 0.0 | |||
| 8/21 日 | 0.0 | |||
| 8/22 月 | 0.0 | |||
| 8/23 火 | 5.5 | トレッドミル |
30:00 |
|
| 8/24 水 | 13.0 | 田園基本コース |
1：14：31 |
涼しかったので気持ちよく走れた |
| 8/25 木 | 0.0 | |||
| 8/26 金 | 6.5 | トレッドミル |
30：00 |
いい感じになってきたが違和感が抜けない |
| 8/27 土 | 13.0 | 田園基本コース |
1：16：51 |
暑さに負けじと頑張ったが負けてしまいました |
| 8/28 日 | 0.0 | |||
| 8/29 月 | 20.0 | 田園基本ｺｰｽ+7 |
2：05：44 |
骨折以来初めて13k以上走る |
| 8/30 火 | 24.0 | apdｺｰｽ+田園基本ｺｰｽ |
2：41：35 |
骨折以来初めて連荘ロング走、暑さでヘロヘロ |
| 8/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 132.0 km | |||