亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2005／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 7/02 土 | 0.0 | |||
| 7/03 日 | 0.0 | |||
| 7/04 月 | 0.0 | |||
| 7/05 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 7/06 水 | 0.0 | |||
| 7/07 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 7/08 金 | 0.0 | |||
| 7/09 土 | 0.0 | |||
| 7/10 日 | 0.0 | |||
| 7/11 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 7/12 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 7/13 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 7/14 木 | 0.0 | |||
| 7/15 金 | 0.0 | |||
| 7/16 土 | 0.0 | |||
| 7/17 日 | 0.0 | |||
| 7/18 月 | 0.0 | |||
| 7/19 火 | 13.0 | 田園基本コース |
1：30：04 |
久し振りに田圃道を走る |
| 7/20 水 | 13.0 | 田園基本コース |
1：25：11 |
骨折以来初めて連荘で走る |
| 7/21 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 7/22 金 | 0.0 | |||
| 7/23 土 | 0.0 | |||
| 7/24 日 | 7.0 | 基本コース |
48：41 |
ｋ/7分ペースでのんびりと |
| 7/25 月 | 7.0 | 基本コース |
46：16 |
痛みは無かったが暑さでバテバテ |
| 7/26 火 | 0.0 | |||
| 7/27 水 | 6.0 | トレッドミル |
29：36 |
ジムで筋トレ中心に軽く流す |
| 7/28 木 | 0.0 | |||
| 7/29 金 | 0.0 | |||
| 7/30 土 | 9.0 | 基本コース |
1：10：58 |
暑くて暑くて５キロも持たずにバテバテ歩いてしまう |
| 7/31 日 | 0.0 | 今月の走行ｋ７６K無理しない結果だから仕方ないか |
||
| 走行距離 | 76.0 km | |||