亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2005／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 0.0 | |||
| 5/02 月 | 0.0 | 通院まだ抜糸できず |
||
| 5/03 火 | 0.0 | |||
| 5/04 水 | 0.0 | 通院消毒処置 |
||
| 5/05 木 | 0.0 | 通院消毒処置 |
||
| 5/06 金 | 0.0 | 通院消毒処置 |
||
| 5/07 土 | 0.0 | |||
| 5/08 日 | 0.0 | 通院消毒処置 |
||
| 5/09 月 | 0.0 | 抜糸する |
||
| 5/10 火 | 0.0 | 消毒通院 |
||
| 5/11 水 | 0.0 | |||
| 5/12 木 | 3.0 | 22 |
骨折以来3ヶ月半振りに走る |
|
| 5/13 金 | 3.0 | 通勤ラン |
21:30 |
少しづつだが伸びている |
| 5/14 土 | 3.0 | 通勤ラン |
24 |
負荷をかけると痛い |
| 5/15 日 | 0.0 | |||
| 5/16 月 | 7.0 | 基本コース |
1：03：10 |
凄い筋肉の落ちようだ |
| 5/17 火 | 3.0 | 通勤ラン |
||
| 5/18 水 | 0.0 | |||
| 5/19 木 | 5.0 | トレッドミル |
30 |
ジムでジョグ＆筋トレ 久し振り良い汗かいた快感 |
| 5/20 金 | 3.0 | 通勤ラン |
25 |
まだ負荷をかけると痛い |
| 5/21 土 | 3.0 | 通勤ラン |
25 |
いい感じになってきたが違和感が抜けない |
| 5/22 日 | 0.0 | 野辺山で応援ボランティア思いがけずサンバカオリンさんを見かけたので声をかける |
||
| 5/23 月 | 0.0 | 野辺山の帰りラン友と温泉三昧 |
||
| 5/24 火 | 3.0 | 通勤ラン |
25 |
|
| 5/25 水 | 3.0 | 通勤ラン |
25 |
|
| 5/26 木 | 3.0 | 通勤ラン |
24 |
|
| 5/27 金 | 3.0 | 通勤ラン |
24 |
痛くは無いんだけれど違和感が |
| 5/28 土 | 13.0 | 田園基本コース |
1：29：44 |
術後１６週+６日初めて4ｋ以上走れた |
| 5/29 日 | 6.0 | 通勤ラン |
50 |
日勤だったので往復 |
| 5/30 月 | 0.0 | 雨だったので |
||
| 5/31 火 | 6.0 | 通勤ラン |
50 |
違和感が拭えない |
| 走行距離 | 67.0 km | |||