亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2004／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 0.0 | |||
| 3/02 火 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 3/03 水 | 14.0 | 田園基本コース |
1：12：40 |
途中腹痛トイレ、トホホ |
| 3/04 木 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 3/05 金 | 19.0 | 田園基本ｺｰｽ+7k |
1：26：56 |
佐倉に向けて先ず先ずの出来、後半勝負だ |
| 3/06 土 | 0.0 | |||
| 3/07 日 | 42.2 | 佐倉朝日健康マラソン |
3：35：35 |
予定通りのタイム天気も良く最高の日、小出監督とＱちゃんにも会え一緒に写真も撮った |
| 3/08 月 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 3/09 火 | 13.0 | ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ |
1：00：31 |
筋トレ中心にタップリ汗を流す |
| 3/10 水 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 3/11 木 | 10.0 | 田園基本ｺｰｽ |
1：13：44 |
腰痛再発これはまずい事に |
| 3/12 金 | 0.0 | リハビリ中 |
||
| 3/13 土 | 0.0 | リハビリ中 |
||
| 3/14 日 | 0.0 | 浦安 キャンセル |
リハビル中ただひたすら待つのみ |
|
| 3/15 月 | 0.0 | |||
| 3/16 火 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 3/17 水 | 13.0 | 基本コース |
1：21：45 |
|
| 3/18 木 | 13.0 | 基本コース |
1：13：10 |
|
| 3/19 金 | 0.0 | |||
| 3/20 土 | 0.0 | |||
| 3/21 日 | 42.2 | バルセロナ マラソン |
3：51：42 |
何とか完走できた |
| 3/22 月 | 0.0 | |||
| 3/23 火 | 0.0 | |||
| 3/24 水 | 0.0 | |||
| 3/25 木 | 0.0 | |||
| 3/26 金 | 6.0 | 通キンラン |
テキトウ |
|
| 3/27 土 | 0.0 | |||
| 3/28 日 | 13.0 | 基本コース |
1：14：59 |
|
| 3/29 月 | 0.0 | |||
| 3/30 火 | 6.0 | 通キンラン |
テキトウ |
|
| 3/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 221.4 km | |||