亀仙人  
地域 : 千葉    年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 : 
今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采          今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采          今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采          今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采
2003／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 0.0  
10/02 木 0.0  
10/03 金 0.0  
10/04 土 5.2   駅伝カーニバル
 25分くらい
 走後のアフターが楽しく最高だった
10/05 日 0.0  
10/06 月 0.0  
10/07 火 13.0   ジョグ
 1:16:39
 秋田以来のノロノロ運転
10/08 水 0.0  
10/09 木 13.0   基本コース
 1：05：14
 ほぼ5分ペース
10/10 金 19.0   基本コース+7
 1：36：29
 爽やかな走りやすい季節になってきた
10/11 土 13.0   基本コース
 1:12:00
 ６０分ジョグ
10/12 日 0.0  
10/13 月 41.0   40k走
 3：46：56
 土砂降りの中よくも走れたもんだ
10/14 火 0.0  
10/15 水 3.0   通勤ラン
 20：03
 久々ザックを背負って走った
10/16 木 0.0  
10/17 金 7.5   田園基本コース
 40:18
 朝帰宅仮眠後
10/18 土 0.0  
10/19 日 100.0   四万十川ウルトラマラソン
 12：39：08
 天候に恵まれ日本最後の清流を堪能する事が出来た
10/20 月 0.0  
10/21 火 0.0  
10/22 水 0.0  
10/23 木 0.0  
10/24 金 0.0  
10/25 土 72.0   日本山岳耐久レース
 19：34：48
 四万十川から一週間しかなかったのでこんなもんでしょう
10/26 日 0.0  
10/27 月 0.0  
10/28 火 0.0  
10/29 水 0.0  
10/30 木 7.0   田園基本コース
 41:55
 山耐以来のロード
10/31 金 0.0  
走行距離 293.7  km