亀仙人  
地域 : 千葉    年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 : 
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2003／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 0.0  
12/02 火 0.0  
12/03 水 0.0  
12/04 木 0.0  
12/05 金 0.0  
12/06 土 3.0   通勤ラン
 20：03
12/07 日 10.0   八千代
 44：39
 つくば以来のレース今月の初走り
12/08 月 0.0  
12/09 火 13.0   田園基本コース
 1：00：28
 久し振りに良いタイムだった
12/10 水 20.0   田園基本コース＋9.5ｋ
 1：56：26
 寒くなりました手袋必要
12/11 木 0.0  
12/12 金 0.0  
12/13 土 0.0  
12/14 日 16.0   関東ロード10哩
 1：12：49
 今年最後のレース
12/15 月 0.0  
12/16 火 19.0   田園基本コース＋9.5ｋ
 1:27:30
 午後から天気のいいのにつられて
12/17 水 0.0  
12/18 木 0.0  
12/19 金 0.0  
12/20 土 17.0   高尾山
 ３時間くらい
 お天気も良く気分よく走れた
12/21 日 0.0  
12/22 月 0.0  
12/23 火 0.0  
12/24 水 0.0  
12/25 木 0.0  
12/26 金 20.0   皇居４週
 1：40：20
 １年ぶりの皇居楽しく走れました
12/27 土 0.0  
12/28 日 0.0  
12/29 月 0.0  
12/30 火 0.0  
12/31 水 13.0   田園基本コース
 1：6：38
 今年最後のラン何とか５分ペースで走れた
走行距離 131.0  km