亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
今週末80歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末80歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末80歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末80歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采
2003/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 水 | 0.0 | |||
10/02 木 | 0.0 | |||
10/03 金 | 0.0 | |||
10/04 土 | 5.2 | 駅伝カーニバル |
25分くらい |
走後のアフターが楽しく最高だった |
10/05 日 | 0.0 | |||
10/06 月 | 0.0 | |||
10/07 火 | 13.0 | ジョグ |
1:16:39 |
秋田以来のノロノロ運転 |
10/08 水 | 0.0 | |||
10/09 木 | 13.0 | 基本コース |
1:05:14 |
ほぼ5分ペース |
10/10 金 | 19.0 | 基本コース+7 |
1:36:29 |
爽やかな走りやすい季節になってきた |
10/11 土 | 13.0 | 基本コース |
1:12:00 |
60分ジョグ |
10/12 日 | 0.0 | |||
10/13 月 | 41.0 | 40k走 |
3:46:56 |
土砂降りの中よくも走れたもんだ |
10/14 火 | 0.0 | |||
10/15 水 | 3.0 | 通勤ラン |
20:03 |
久々ザックを背負って走った |
10/16 木 | 0.0 | |||
10/17 金 | 7.5 | 田園基本コース |
40:18 |
朝帰宅仮眠後 |
10/18 土 | 0.0 | |||
10/19 日 | 100.0 | 四万十川ウルトラマラソン |
12:39:08 |
天候に恵まれ日本最後の清流を堪能する事が出来た |
10/20 月 | 0.0 | |||
10/21 火 | 0.0 | |||
10/22 水 | 0.0 | |||
10/23 木 | 0.0 | |||
10/24 金 | 0.0 | |||
10/25 土 | 72.0 | 日本山岳耐久レース |
19:34:48 |
四万十川から一週間しかなかったのでこんなもんでしょう |
10/26 日 | 0.0 | |||
10/27 月 | 0.0 | |||
10/28 火 | 0.0 | |||
10/29 水 | 0.0 | |||
10/30 木 | 7.0 | 田園基本コース |
41:55 |
山耐以来のロード |
10/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 293.7 km |