亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2003／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 0.0 | お休み |
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| 4/02 水 | 0.0 | お休み |
雨で走るきせず |
|
| 4/03 木 | 0.0 | お休み |
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| 4/04 金 | 0.0 | お休み |
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| 4/05 土 | 47.0 | 富士五湖１１７ |
5：02：25 |
大雪の中47ｋで中止と成る雪道走りの初体験 |
| 4/06 日 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
太腿筋肉痛昨日の疲れか |
| 4/07 月 | 0.0 | お休み |
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| 4/08 火 | 0.0 | |||
| 4/09 水 | 10.0 | 基本コース |
1：12：50 |
遠征前の調整 |
| 4/10 木 | 0.0 | |||
| 4/11 金 | 10.0 | アムステルダム市内 |
６０分ジョグ |
ホテル近くの運河沿いを走る |
| 4/12 土 | 10.0 | デルフト市内 |
６０フォンジョグ |
オランダは何所に行っても運河あり石畳が足に心地よかった |
| 4/13 日 | 42.2 | ロッテルダムマラソン |
4：48：02 |
ワースト記録更新１０ｋ過ぎより腹痛に悩む |
| 4/14 月 | 0.0 | お休み |
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| 4/15 火 | 5.0 | ブルージュの街運河沿い |
３５分ジョグ |
運河の街、中世の町並みを水車を見ながら |
| 4/16 水 | 0.0 | お休み |
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| 4/17 木 | 0.0 | お休み |
帰国 |
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| 4/18 金 | 0.0 | |||
| 4/19 土 | 0.0 | |||
| 4/20 日 | 0.0 | |||
| 4/21 月 | 0.0 | |||
| 4/22 火 | 0.0 | |||
| 4/23 水 | 0.0 | |||
| 4/24 木 | 7.0 | トレッドミル |
33：40 |
まだまだ体力が回復してないようだ |
| 4/25 金 | 10.0 | 田園基本コース |
55:57 |
バテバテで体が重い感じ |
| 4/26 土 | 0.0 | 樹木は色づき水田には耕運機が活躍している |
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| 4/27 日 | 13.0 | 基本コース |
1：04：40 |
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| 4/28 月 | 23.0 | apdコース |
2:02:50 |
田植えが始まってた |
| 4/29 火 | 0.0 | |||
| 4/30 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 183.2 km | |||