亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采
2003／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 水 | 0.0 | 朝起きて玄関を出たら雨おお寒い雪になりそうだったのでヤーメタ |
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| 1/02 木 | 25.0 | 田圃道+apdコース |
2:42:29 |
うっすら雪化粧の中を走る昨日の酒が残り酔い走りで良いとはいえない |
| 1/03 金 | 30.0 | 田園基本コース+apdコース |
2：43：55 |
酒も抜け昨日より少しは真面目に走れた |
| 1/04 土 | 0.0 | お休み |
朝方雨で走れず日中は晴れうらめしい |
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| 1/05 日 | 24.0 | 田園基本コース+apdコース |
2：31：03 |
走行中左足脹脛に痛みを感ずる肉離れの様 |
| 1/06 月 | 0.0 | お休み |
足が痛くて走れません |
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| 1/07 火 | 0.0 | お休み |
団体戦迷惑かけちゃうなあ御免なさい |
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| 1/08 水 | 0.0 | お休み |
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| 1/09 木 | 0.0 | お休み |
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| 1/10 金 | 0.0 | お休み |
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| 1/11 土 | 21.1 | 高滝湖ハーフ |
2：08：02 |
怪我を押して完走だけは果たしました |
| 1/12 日 | 0.0 | お休み |
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| 1/13 月 | 0.0 | お休み |
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| 1/14 火 | 0.0 | お休み |
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| 1/15 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
恐る恐る走ってみる |
| 1/16 木 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
痛みも薄らいできた |
| 1/17 金 | 10.2 | 通勤ラン+トレッドミル |
テキトウ7.2k |
普段通りに走れた、でもまだ違和感あり,午後からジムで筋トレ＆トレッドミル7.2k |
| 1/18 土 | 6.1 | ジョグ＆ウオーク |
テキトウ |
明日の調整足の痛みも無くこのまま明日も |
| 1/19 日 | 21.1 | 千葉マリンハーフ |
1：35：24 |
足痛も出ず曇りで寒い中、元気よく走れた |
| 1/20 月 | 0.0 | お休み |
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| 1/21 火 | 2.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 1/22 水 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 1/23 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
帰りは雨になったので止める |
| 1/24 金 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 1/25 土 | 13.0 | 田園基本コース |
1:08:03 |
明日は館山、今日は１３ｋで軽めの調整 |
| 1/26 日 | 42.2 | 館山若潮マラソン |
3：33：44 |
35ｋから失速35ｋの壁に跳ね返される |
| 1/27 月 | 0.0 | |||
| 1/28 火 | 5.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 1/29 水 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 1/30 木 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
団体戦明日で終わりと言うのにMARAさんの半分、けんさんMARAさん足引っ張っちやったみたいで御免なさい |
| 1/31 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
夜より山形蔵王へスキーに |
| 走行距離 | 238.7 km | |||