亀仙人  
地域 : 千葉    年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 : 
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2002／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 0.0   お休み
10/02 水 5.0   通勤ラン
 25：51
 今夜から走りこみ開始だ
10/03 木 10.0   通勤ラン
 1：03：11
 混んでて思うように走らせてもらえません
10/04 金 17.5   通勤ラン+トレッドミル
 テキトウ
 朝帰りに5ｋ仮眠後夕方ジムで12.5ｋ　
10/05 土 12.5   7+5.5アスレチック
 テキトウ
 朝7ｋ走ってから野田清水公園アスレチックに
10/06 日 13.0   ウオーク＆ジョグ
 テキトウ
 二日酔いで午後から娘とウオーク＆ジョグ
10/07 月 0.0   お休み
10/08 火 10.0   通勤ラン
 59：06
 今月は走り込み月頑張るぞ
10/09 水 0.0   お休み
10/10 木 10.0   通勤ラン
 57：06
 涼しくなりいい感じで走れる
10/11 金 0.0   越後に移動
 作業終了後出発
10/12 土 60.0   くびき野１００k
 7：47：48
 腹痛の為リタイア残念無念
10/13 日 0.0   お休み
10/14 月 0.0   お休み
10/15 火 0.0   お休み
10/16 水 5.0   通勤ラン
 テキトウ
10/17 木 10.0   通勤ラン
 テキトウ
10/18 金 5.0   通勤ラン
 テキトウ
10/19 土 20.0   基本コース+8
 1:43:09
 午後より空模様を見ながら走る
10/20 日 30.0   ａｐｄコース+7
 2：50：12
 久々のａｐｄ～～コース
10/21 月 2.0   通勤ラン
 テキトウ
 雨で2ｋしか走れず
10/22 火 10.0   通勤ラン
 テキトウ
10/23 水 10.0   通勤ラン
 1：06：03
10/24 木 10.0   通勤ラン
 1：03：03
10/25 金 10.0   通勤ラン
 55：10
 仕事忙しく10ｋのノルマで精一杯
10/26 土 13.5   基本コース
 1：04：19
 朝小雨がぱらつく中気分よく走れた
10/27 日 21.1   手賀沼エコマラソン
 1：42：38
 天気も良く気分よく走れたのに記録は×
10/28 月 5.0   通勤ラン
 31：21
10/29 火 10.0   通勤ラン
 1:04:19
10/30 水 10.0   通勤ラン
 1：03：43
 毎日天気が良く爽やかに走れます
10/31 木 8.0   通勤ラン
 48：31
 目標の月間３００K達成
走行距離 317.6  km