亀仙人  
地域 : 千葉    年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 : 
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2002／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木 30.0   ＬＳＤ
 3：03：44
 朝4時半起床で走りこむ、それにしてもアチイもういや
8/02 金 0.0   お休み
8/03 土 0.0   お休み
8/04 日 0.0   お休み
8/05 月 11.0   10Km走の後1000mのタイムトライアル
 58：11+4：02
 午後から暑さを避けて走ったけれど暑かった
8/06 火 42.0   4時間走
 3：59：02
 朝3時半起床ＡＰ後涼しい内に距離を稼ぐも暑かった
8/07 水 30.0   ＬＳＤ
 2:48:07
 朝4時半起床昨日に続き長距離走を敢行
8/08 木 0.0   お休み
 こんなに暑くちゃ走れません
8/09 金 0.0   お休み
 　　同　　　　　　上
8/10 土 0.0   お休み
8/11 日 7.5   km/5分が保てません
 38:53
 仕事で帰宅後暑くて早々に止める
8/12 月 20.0   19+1
 1：38：57
 今日から夏休み、みっちり走るぞ
8/13 火 30.0   km/5分と思ったんだけど
 2：42：50
 朝の内にみそらから佐倉に抜けアップダウンコースを通り栗山小に帰る
8/14 水 42.0   ほぼフルマラソンの距離
 3：55：43
 昨日と同じコース+10ｋ1週間前より少しタイムが良かった
8/15 木 13.0   田園基本コースだけしか走れなかった
 1:19:23
 20,30,40kと連荘だったので流石に今日は疲労の極、足が上がらずノロノロ運転
8/16 金 15.0   田園基本コース+1000m×2
 1：16：39
 秋の気配、稲穂も頭を垂れ蝉の鳴き声にも変化あり赤トンボが身体にぶつかってくるようになった
8/17 土 3.0   宿泊地より登山道を試走
 明日の大菩薩峠登山競争会場山梨県塩山に移動
8/18 日 27.4   往路15.7ｋｍ復路11.7Km
 1:52:58
 台風の影響で雨が降ったり止んだりであったが気温が上がらず走りやすかった
8/19 月 0.0   完全休養日
8/20 火 21.5   田園基本コース＋9.5ｋ
 2：07：42
 雨上がりで涼しく気分爽快、ラン友との会話も弾む
8/21 水 0.0   お休み
 今日から仕事
8/22 木 0.0   お休み
8/23 金 0.0   お休み
 明朝北海道マラソンに出発
8/24 土 0.0   お休み
 移動日
8/25 日 42.2   北海道マラソン
 3：52：47
 30ｋ過ぎからの落ち込みが激しく何とも情けない結果となりました
8/26 月 0.0   お休み
 移動日
8/27 火 0.0   お休み
8/28 水 0.0   お休み
8/29 木 0.0   お休み
8/30 金 0.0   お休み
8/31 土 15.6   田園基本コース+1000m×2
 1：07：34
 朝久し振りに走る道マラの影響なし、１０時に浦佐に出発予定
走行距離 350.2  km