亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2002／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 0.0 | 帰宅の途へ |
ただひたすらリハビリの船中 |
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| 7/02 火 | 0.0 | 帰宅 |
傷心の帰宅 |
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| 7/03 水 | 0.0 | お休み |
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| 7/04 木 | 0.0 | お休み |
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| 7/05 金 | 19.0 | ゆっくりノンビリ |
1：55：54 |
サロマ以来の走りこみ |
| 7/06 土 | 10.0 | 60分ジョグ |
1：01：36 |
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| 7/07 日 | 24.0 | 2：17：35 |
癒しラン |
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| 7/08 月 | 0.0 | お休み |
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| 7/09 火 | 0.0 | お休み |
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| 7/10 水 | 0.0 | お休み |
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| 7/11 木 | 0.0 | お休み |
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| 7/12 金 | 13.0 | 5分/Km |
1：07：25 |
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| 7/13 土 | 10.5 | 富士山試走 |
？ |
悪天候の中5合目から山頂に行き8合目で泊まる |
| 7/14 日 | 10.5 | 富士山試走 |
？ |
ベットの窓からご来光を拝む、天候が好転しないので9時下山する |
| 7/15 月 | 0.0 | お休み |
バリバリ筋肉苦痛 |
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| 7/16 火 | 0.0 | お休み |
台風、スクワット200回、腕立て伏せ60回 |
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| 7/17 水 | 0.0 | お休み |
スクワット200回×3、腕立て伏せ60回×3 |
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| 7/18 木 | 0.0 | お休み |
スクワット200回×3、腕立て伏せ60回×3 |
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| 7/19 金 | 13.0 | Km/5分ペース走 |
1:05:48 |
朝のうちに走りました |
| 7/20 土 | 31.0 | LSD |
3:09:57 |
ザックに水3リッターの負荷をかけ走る暑さと重さでヘロヘロ |
| 7/21 日 | 6.0 | 通勤ラン |
31:21 |
我社は7,8月は土日に働くんです |
| 7/22 月 | 0.0 | お休み |
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| 7/23 火 | 0.0 | お休み |
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| 7/24 水 | 10.5 | 富士登山 |
？ |
荒天の真夜中ヘッドランプの明かりを頼りに虎ロープと杭を手探りに登る |
| 7/25 木 | 10.5 | 富士登山 |
？ |
2時10分山頂に立つ天気好転せずご来光拝めずラーメン食べて下山 |
| 7/26 金 | 21.0 | 富士山登山競争 |
4：37：44 |
2日連続山頂に立つ、日本一の富士山は日本一過酷なレースだった |
| 7/27 土 | 0.0 | お休み |
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| 7/28 日 | 0.0 | お休み |
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| 7/29 月 | 0.0 | お休み |
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| 7/30 火 | 10.5 | 田圃道 |
53:20 |
蛇がニョロニョロ暑さで狂ったか？ |
| 7/31 水 | 25.2 | 田圃道+アップダウンコース |
2:10:31 |
夏はこのペース守るのはキツイ |
| 走行距離 | 214.7 km | |||