月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	3.2	橋本		ウォーキング
12/02 日	0.0
12/03 月	0.0
12/04 火	0.0
12/05 水	0.0
12/06 木	0.0
12/07 金	0.0
12/08 土	0.0
12/09 日	3.0	定期ラン（皇居）		走れないので、銭湯から往復歩き。
12/10 月	0.0
12/11 火	0.0
12/12 水	0.0
12/13 木	0.0
12/14 金	0.0
12/15 土	2.6	すずらん学院（織田）		織田フィールドから原宿のスヌーピータウンまで。初の原宿スヌーピータウン！
12/16 日	2.3	近所
12/17 月	0.0
12/18 火	4.4	出勤ウォーク		55分くらいかかった。足の痛みは全く無かった。よかったよかった…
12/19 水	0.0
12/20 木	4.4	出勤ウォーク		53分。足の痛みなし。
12/21 金	0.0
12/22 土	0.0
12/23 日	0.0
12/24 月	2.0	境川		鍼の先生からJOGの許可が出たので許可通り2km。29日ぶりのランだが、やっぱ足が重い…徐々にガンバロウ！
12/25 火	4.0	出勤ウォーク		焦らず、出来ることを。ガーミンで距離を測ったら、今日はちょうど4kmですって！
12/26 水	0.0
12/27 木	0.0
12/28 金	0.0
12/29 土	10.0	一丁平（高尾山トレ）		本当は陣馬までの予定だったが、走れないので清掃登山に。意外とゴミあるんだね。。。キツツキを生れて初めて生で見た！感動っ！！
12/30 日	0.0
12/31 月	0.0
走行距離	35.9  km