月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	8.6	通勤ラン（往復）
5/02 水	0.0			「今日は雨だ、雨なんだ。」と自分に言い聞かせたつもりなんてないのに、課長からの宿題（ってか、仕事だが）に夢中で取り組んでしまう。
5/03 木	0.0			「今日も雨だ、雨なんだ。」と自分に言い聞かせ、持ち帰った仕事を最後まで片付けてしまう。雨の日って、集中できるのね…
5/04 金	7.8	尾根緑道		朝のピクニックラン。見晴の良いところでおにぎりを食べるのだ。ああ〜楽しい〜♪
5/05 土	8.6	尾根緑道		今朝も昨日と同じ。ああ〜楽しい〜♪木陰が多いし、今年の夏はこのコースにハマるなぁ！
5/06 日	13.0	多摩川（チャリティ練習会）		往路は真夏のように暑く、復路は雷雨で横殴りの雨、そして風に煽られてしまう…大会じゃなくて良かった、良かった。SEIMAさん、お疲れ様でした！またやりましょう！
5/07 月	0.0
5/08 火	8.6	通勤ラン（往復）		ちょっと疲労が…
5/09 水	0.0
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0			メーデーの振替休日。朝から片付けやら掃除に没頭してしまい、疲れて走るのはやめてしまう。まあ、こんな時もある。
5/12 土	4.4	境川		中３日走ってなかったので体が重かったけれど、走り終わると走って良かったと思ってしまった。今日は一日中WRJ関係。もう来週なんだね。がんばろう！
5/13 日	10.0	境川		朝のうちに走る。
5/14 月	0.0
5/15 火	0.0
5/16 水	8.6	通勤ラン（往復）
5/17 木	4.4	境川
5/18 金	0.0
5/19 土	0.0
5/20 日	0.0	WRJ　チャリティリレーforアフリカ		あかさ実行委員長、里足副実行委員長、今年もお疲れ様でした。
5/21 月	0.0			救急車呼ぶ事態に陥らなくて、よかったスねぇ〜
5/22 火	0.0
5/23 水	8.6	通勤ラン（往復）		Twitterを初めてしまう
5/24 木	0.0
5/25 金	8.6	通勤ラン（往復）		FaceBookも初めてしまう。何だか、余計に忙しくなったような…
5/26 土	0.0
5/27 日	5.0	境川		6日連続出勤やら、あれこれ…やっと今日はオフ！でも走りに行ったのは、夕方でした。
5/28 月	8.0	通勤ラン（往路） 境川		学内で金曜日から置いておいた自転車に乗る。復路は自転車で帰り、その後ラン。で、今日の距離はこんだけ。やっと100km超えだよ！これじゃあだめだ！来月は団体戦参加だ！
5/29 火	0.0
5/30 水	13.5	境川 尾根緑道		途中神社に寄ってみたりしながら、尾根緑道へ。10kmくらい走ったつもりでいたら、もっと走ってた！土曜日のために体力温存したいのに〜　疲労回復するべしっ！！
5/31 木	0.0
走行距離	117.7  km