月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0			雨…　今月も200km目指そうとした矢先に…　富里エントリー完了。
3/02 水	8.4	通勤ラン（往復）		中4日空いてしまったが、調子は良かった。 今日は施設内水槽清掃。グレーチングで指を挟んでしまう…めちゃ痛っ！1週間くらいアザが消えないかも…
3/03 木	8.4	通勤ラン（往復）		実は東京マラソンの打ち上げの時、チームのM春さんA庭さんの話にノセられ(？)陸連登録することにしてしまう。こんな鈍足の私が！でもこれから一生走り続けていくために、自分の記録をちゃんと残そうと思う。いい加減な走りはもう出来ない！と思うと、なんとなくフォームが良くなったような気がするのは、気のせいか？
3/04 金	0.0	映画の日		映画「恋とニュースのつくり方」を見た。
3/05 土	5.0	境川		昼に大学周辺を走ろうと思ったが、気がつくと12時半だったので断念。既に暗くなった後の夕方走った。気温がちょっと高めなので体が動きやすかったのか、ペースが速め。でもそんな時に限って腕時計を忘れてしまう。
3/06 日	9.0	武蔵野駅伝（3km） 健康マラソン（6km）	15:58 37:34	武蔵野駅伝は「高校・一般女子の部」で第3位に入賞！私的に有り得ない5分20秒ペースで走っており、昨年より1分47秒も速かった。でもやっぱり、一緒に走ったメンバー皆さんのお蔭でしょう！カリメロさん、ありがとうございました。スポーツで表彰状なんて、生まれて初めてもらったと思います。私が持っているのはほとんど、○○認定証やら□□登録証の類です。 一昨年も昨年も、2周目に行く時にすでに2周走ってゴール直前のSEIMA先生に抜かされておりました。今年の目標は「その時、N尾君に抜かされても、SEIMA先生には抜かされない！」でしたが、実際2周目に行く時、後を振り向いて確認してもこの2名の姿は確認できず。私の目標は、そこで達成できました。結果、昨年よりも4分24秒も速くなってました。SEIMA先生、励みになりました。ありがとうございました。いやぁ〜、悪いわねぇ〜
3/07 月	0.0			朝起きたらすでに雪！足はちょっとだけ筋肉痛だけれど、走れないことは無かった…
3/08 火	10.8	通勤ラン（往復）＋α		ちょっとふくらはぎが筋肉痛？昨日は一歩も外に出なかったので、かえって気持ち良くはしれた。武相マラソン10kmにエントリー。会場まで自転車で行ける距離だが、走って行ってしまうかも…
3/09 水	8.9	通勤ラン（往復）＋α 映画の日		帰りは映画館経由。 映画「英国王のスピーチ」を見た。
3/10 木	0.0
3/11 金	8.4	通勤ラン（往復） 金魚日記		復路はまたちょっと遠回りを、なんてやめました。大地震だったので、まっすぐ自宅に帰りました。ずっと停電で、23時頃復旧しました。 あまりの揺れに、泉の金魚が外に飛び出してしまう…１匹は無事泉に返すことができましたが、飛び出したのはもう１匹いたらしく、１匹足りない…何度数えても、１匹足りない…９匹に減ってしまう。　「１枚足りない」と、お皿を何度も数えたあの方の気持ちがわかってしまう。 １匹行方不明…
3/12 土	8.4	通勤ラン（往復）		昨夜電気が供給されてから、日本中が大混乱していることを知った。昨日から交通遮断だったが、私には何の影響もなかった。結局勤務先への影響も無く、親戚関係も無事。 ところが他の事業所では被害があったそうで、負傷者が…　ちょっと落ち着かないな…
3/13 日	8.5	境川		本日予定されていたWRJ関係は全て中止。せっかく天気が良いので、思いっきり洗濯・布団干しやらが出来ました。午後走ろうと思っていたら、チームのY恵さんからのお誘いがあり、夕方新宿へ。家に閉じこもってNHKばかり見てても、気が滅入るし…　久しぶりにいろいろ話せたので、お互い気分爽快でした。明日、お礼のメールをしておこう。 今日はちょっと短めですが、走っておきました。一応今月も200km目指してますので。
3/14 月	0.0			勤務先の計画停電実施につき、自宅待機していた。ずっとNHK見っぱなし。走る気持ちが湧き出てこなかったのを、仕方ないで済まそうと思う、こんな時だし。板橋シティマラソンは中止…仕方無い。参加料金は返金しなくていいから、地震の寄付にまわして欲しい。
3/15 火	8.4	通勤ラン（往復）		所長から部長に報告された「所員の勤務状況」、所長自身は「電車通勤不可能のため車通勤」と普通なのに、私の場合「近所のためランニングでも可」と報告されてしまう。そんな報告いりませんよ！でも私には、電車の間引き運行の影響は無いのだ！
3/16 水	8.4	通勤ラン（往復）		計画停電の影響で、14時台には分析を終わらせねばならなかったので、テンテコマイ！ちょっと焦ったけれど、ＩＣＰによる重金属分析は無事80検体が終了しました。そして、15時には強制帰宅させられてしまう。 里足さんへ：新しいGCMSのGCだけ、AT社製でしたよ！
3/17 木	0.0
3/18 金	5.0	境川		久しぶりに夜走る。計画停電は本日も実施無し。勤務先も運良く免れている。今のところ…
3/19 土	8.4	通勤ラン（往復）		【走った距離(km)×100円】という、募金をスタート！里足さん、ナイスアイディアです。私は昨日からの距離で募金をスタートさせます。 さて、土曜日出勤も、これで来週のみとなった。
3/20 日	14.0	多摩川		里足さん、SEIMA先生、N義さん、Gちゃんと５人で「チャリティー練習会」を開催。しっかり走り、しっかり飲み、しっかりしゃべりました。集まった募金の一部は会長へ。 SEIMA先生の言葉を使わせていただくと「柏チャリティーラン」。ずっと伴走?ありがとうございました。走りながら存分にしゃべりの方もお付き合いいただきました。やはり私達の世代が、これからの日本の経済と復興をしっかり支えるのだという意識をしっかり持って、日々邁進していかねばなりますまい！これからもよろしくお願いいたします。 ところで、『鈴木強化（京香）月間』って、いつまで続くんですか？
3/21 月	0.0
3/22 火	5.0	境川		小雨の中、それでも走っておく。一昨日の疲労が若干残ってるような？昨日はヘタッてました…
3/23 水	8.4	通勤ラン（往復）		復路でお腹が空いてしまう。今夜は計画停電だから早く帰らなきゃと焦って帰ってきたのに、今夜も実施されず。やはり、京王線の近所だから、対象外区域なのだろうか… K部長来所。親会社が、義援金１億円と、給水車５台を派遣したと聞いてしまう！やったーっ！
3/24 木	8.4	通勤ラン（往復）		往復とも快調！
3/25 金	5.0	境川		つなぎの5km。月間目標の200kmが見えてきたかな？もう少し頑張ろう。 「かすみがうら」が中止になったのに引き続き、「野辺山」も中止になってしまう…こんな状況じゃあ仕方ないけれど、ちょっとショック…
3/26 土	8.4	通勤ラン（往復）		復路、また空腹を感じてしまう。今日は寒かった。春は本当に来ているのかい？ 今日明日は計画停電が無いので、新機種のGCMSで分析を開始してしまう。使い易っっっ！ 本日最後の土曜日出勤でした。
3/27 日	22.0	皇居		願わくば30kmだったが、先週は平日に予定通り走ることが出来たので気が抜けてしまう。途中カリメロさんと併走するも、ペースについていけず…4周走ったところで、母から携帯にメールがあり、そのまま電話して父とも話してしまい、何だか走る気が失せてしまう。それから日比谷のランステまで走って終了してしまう。今週はN義さん、Gちゃんと、そしてM織ちゃんとY代さんと5人で庄屋で打ち上げる。 『鈴木強化(京香)月間』から『鈴木強化(京香)年間』に切り替えてしまう。2011年目標走行距離2000kmを目指すことになってしまう。 19時で帰ろうと思っていたら、新宿手前でM島さんからN義さんの携帯にＴＥＬあり。急遽、N義さんとM島さんと3人でHRCの総会の打ち合わせをしてしまう。う〜…　This　ｉｓ　SＴＡNDARD！
3/28 月	0.0
3/29 火	8.4	通勤ラン（往復）		今日も会長！じゃなくて、快調！！
3/30 水	8.4	通勤ラン（往復）		大目に走ろうという欲は捨て、予定通りに走ることにした。
3/31 木	8.4	通勤ラン（往復）		本日、月間走行距離200kmを達成してしまう！私的に有り得なかった月間走行距離なのである！大切なのは、日頃の積み重ね。これでもう少し速く走れるようになれば良いのだが、やはりこれからも積み重ねていくしかありますまい。 でも、SEIMA先生が目指せとおっしゃった“時速200km”は無理ですから。
走行距離	202.4  km