月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	8.4	通勤ラン（往復）		帰りは雨だったけれど、走っちゃえば関係ないよね！ 団体戦にエントリーし忘れてしまう。でも今月の目標は１８０ｋｍですから！
6/02 木	0.0			会社の研修
6/03 金	0.0			研修終わり。疲れてしまい、早く寝てしまう。
6/04 土	10.0	境川		とてつもなく早く起きてしまったので、朝から走りに行ってしまう。空気は冷たくて気持いいが、太陽光線は暑い… 午後から明日の準備。だが結局、夜は景気付けに稲田堤で…ハイボールが飲めなかったけれど、卵チャーハンがおいしかったから良しとする。
6/05 日	0.0	WRJ「チャリティリレーforアフリカ」		副実行委員長兼レース運営ＳＭなので、終始クソが付くほど忙しかったが、反省と同じように達成感がある。来年につなげたい。 あかさ実行委員長、里足副実行委員長、あびけさん、カリメロさん、まつりさん、皆様ありがとうございました。m(__)m
6/06 月	5.0	境川		かなりの疲労を感じていたが、それでも少し走っておく。疲労抜きできたかな？
6/07 火	8.4	通勤ラン（往復）		往路はまだ疲労を感じてしまっていたけれど、復路はかなり元気！明日も通勤ランできそう…雨が降らないうちに…
6/08 水	5.1	町田街道		車検でディーラーに行った帰りにラン。ちょうど良い距離なのでした。
6/09 木	8.4	通勤ラン（往復）		最近、帰りに空腹を空腹を感じないです…慣れたか？
6/10 金	4.2	通勤ラン（往路のみ）		帰りは一昨日車を車検に出したので、ディーラーに寄らねばならなかった。今年はフロントガラスとボディーにコーティングなんぞをしてみたので、普段より少々お値段高め。じゃあ、もっと車で出かけよう！
6/11 土	0.0
6/12 日	0.0
6/13 月	4.2	通勤ラン（復路のみ）		週の始め、荷物も多いし雨なので、往路は電車。帰りだけ走った。梅雨空ですね。
6/14 火	4.2	通勤ラン（往路のみ）		走れる時は走っておかないと。帰りは雨でした。
6/15 水	8.4	通勤ラン		普通に走れた。
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	14.0	HRCﾐﾆ合宿(1日目)		日本エアロビクスセンターにて。今年もまた。トラック練習や、ウッドチップの上を走った。あのウッドチップの上を走るのは、結構楽しかった。
6/19 日	13.0	HRCミニ合宿(2日目)		NACの方達と一緒に、ロードを走った。波のような坂が幾度も続き途中で辛くなったが、何とか最後まで自力で走れたのであった。
6/20 月	0.0
6/21 火	5.0	境川		左足ふくらはぎの下が張っている。ミニ合宿の時に、下り坂で気を使って走ったからだろう。結局疲労抜きランにしてしまったが、走っている間に張りは消えてしまう。ラッキー！
6/22 水	8.4	通勤ラン（往復）		気温上昇！梅雨の晴れ間の猛暑日。ユニクロで購入したサングラスが大活躍です。 SEIMAさんへ　　私もとうとうサングラスを買ったよ！７８０円やけど…
6/23 木	4.4	境川		帰宅後に走る。よしずを購入しようと近所のホームセンターに寄って帰るが、再度自宅で確認してからにした。う〜ん、節電対策っっ！
6/24 金	8.4	通勤ラン（往復）		ちょっと残業しましたが、暗くなっても走って帰りました。でも最後の方で空腹とノドの渇きを覚えてオレンジジュースを購入してしまう。暑かったな〜 本日より、勤務先が電力使用抑制期間に突入！９月３０日まで。
6/25 土	0.0
6/26 日	10.0	富里スイカロードレース	６５分１７秒　？	自己ベストが出てしまう！のっけから有り得ないペー2011101000
6/27 月	0.0
6/28 火	8.4	通勤ラン（往復）
6/29 水	8.5	通勤ラン（往復）
6/30 木	8.6	通勤ラン（往復）
走行距離	155.0  km