月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	10.3	戸山公園（新宿区）		HRCの「チャリティー練習会」。新宿区内にも凄い坂がありました。でも、武相マラソンのコースを考えると、大したことはありませんでした。軽く10km走った感じです。皆で走ると楽しいもんですな！SEIMAさん、あかささん、里足さん、カリメロさん、まつりさん、お疲れ様でした〜。次もあるようですよ！
5/02 月	0.0			3日連続飲みで、朝から疲労感。が、今日中に終わらせたい仕事はとりあえず終了。走る気は全く無いが、BDレコーダーを購入して帰宅。GW中に設置する予定。
5/03 火	0.0			WRJ関係で忙殺。夕方半年ぶりの実家へ。
5/04 水	0.0			午後から親戚を集めてお食事会in相模原。父、しゃべりすぎ…
5/05 木	10.0	境川		仕事、実家、等で中3日空いてしまう。走りだしは足が動かずに、脛の部分が痛くなってしまう。5kmくらいから調子にのるが、9km付近からダメになってしまう…今日はこんなもんでいいでしょう。 午前中にBDレコーダーを設置できたので、懸案事項が一つ片付く。
5/06 金	5.0	境川		もう少し走ろうか、と思ったが、やはり美容院に行くことにして途中で終了。GWに絶対に髪を切りたかったので、良かった良かった。
5/07 土	0.0			WRJワーク、ほぼ一日中。んで、夕方〜飲み。まあ、いつものことでしょう！みんな、ちゃんと自宅に帰ってね！
5/08 日	5.0	WRJ定期ラン(皇居)		定期ラン初参加の初心者の女性と一緒に走りましたが、途中で何度もお腹が痛くなったので、歩きながらでした。私も最初はそんな調子だったのを、覚えています。
5/09 月	5.0	境川		明日は本社だし、明後日から雨らしいので、走れるうちに走っておくことに。
5/10 火	0.0			午後から本社。そしてやはり、ＩＢで20:30まで。そんなもんでしょう！
5/11 水	0.0			１日中雨じゃないの！
5/12 木	3.5	通勤ラン（往路のみ）		雨が降ってないのでチャンスだった。火曜日から置きっぱなしの自転車に途中から乗っていったので、少々距離は短め。でも、全く走らないよりは全然良い！帰りは雨でした。
5/13 金	4.2	通勤ラン（往復のみ）		往路は上りで辛いのですが、勤務先に到着する頃は結構気分爽快！復路は自転車で帰宅する。今月に入ってから、思うように走れていないので、焦る… 映画「ブラック・スワン」を見た。
5/14 土	0.0
5/15 日	14.5	境川		本当は20kmの予定だったが、ここんところ走れてなかったのを思い出して距離はおさえ気味に。 今週は思い通りに通勤ランが出来そうだ。
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	8.4	通勤ラン（往復）		地道に走ろう…
5/19 木	8.4	通勤ラン（往復）
5/20 金	4.2	通勤ラン（往路のみ）		通勤ランも3日目になると疲労を感じてしまう。というより、いろいろあって忙しかった一週間が終わる金曜日だからなのだろうか… 夕方からHRCのR紗ちゃんとお食事してしまう。女2人、焼き肉で大盛り上がりしてしまう。 彼女は青年海外協力隊に行っても、心配ないだろう。
5/21 土	10.0	境川		疲労を感じながらなんとか10km走った。どんどん気温が上昇してしまい、予定の半分しか走れなかった。
5/22 日	8.0	境川〜尾根緑道		昨日より1時間走り始めが遅くなっただけですでに暑い。途中から進路変更して、木陰の多い緑道を走った。今年の夏もこのコースにお世話になるな〜
5/23 月	0.0
5/24 火	4.2	通勤ラン（復路のみ）		出勤時は雨だったので、帰りだけ走る。午後から良い天気〜
5/25 水	8.4	通勤ラン（往復）		昨日と比べて気温が高かった。お天気は今日だけで、明日からまた雨らしい…
5/26 木	8.4	通勤ラン（往復）		夕方は雨が降る前に走って帰ってこれた。今月も忙しくて、思うように走れていない。一番最悪だったのが、先週の土曜日。疲労がたまり過ぎて、途中でやめてしまったのだ…こんな時もあるのだろうけれど、年間目標2000kmを達成出来ないぞ！と、これから気合いを入れないと。
5/27 金	0.0	映画の日		映画「パイレーツ・オブ・カリビアン〜生命の泉〜」を見た。
5/28 土	0.0
5/29 日	0.0
5/30 月	5.1	境川		中3日で走る。夕方は小雨のようなそうでないような…
5/31 火	8.4	通勤ラン（往復）		考え事をしながら走っていると、あっという間…
走行距離	131.0  km