金魚の母
地域 : 東京
年齢 : 30代後半
一言 :
一言 :
2013年は、足の痛みを克服して、つくばで記録を目指します！ 2013年は、足の痛みを克服して、つくばで記録を目指します！ 2013年は、足の痛みを克服して、つくばで記録を目指します！ 2013年は、足の痛みを克服して、つくばで記録を目指します！
2011／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 0.0 | 映画「塔の上のラプンツェル」を見た。今日はさすがに休足日。 今日から“所長”になってしまう。 |
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| 4/02 土 | 5.0 | 境川 |
今日から土曜日が休日になったので、朝ご飯を真面目に作ってしまう。食べ過ぎたらしく、走り始めに横っ腹が痛くなってしまう… 午後からWRJの臨時理事会。正式な理事に成り損ねているが、6月開催予定のチャリティー・リレーforAFRICAの、副実行委員長に指名されてしまう… でも今回は“ｆｏｒAFRICA”から“forJAPAN”に変更するそうです。あかさ実行委員長、そして里足さん、M生さんと3人で副実行委員長となり、“WRJカルテット”を組んでしまう… 皆さま、よろしくです〜 |
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| 4/03 日 | 10.2 | 境川 |
昨日とは打って変わって寒い日。そんなに長い距離を走るつもりはなかったのだけれど、予定通りの距離で終了してしまう。 |
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| 4/04 月 | 0.0 | |||
| 4/05 火 | 8.4 | 通勤ラン（往復） |
暖かくなってきたので、そろそろウェアもチェンジかな〜 手袋いらないですね。 |
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| 4/06 水 | 0.0 | |||
| 4/07 木 | 0.0 | |||
| 4/08 金 | 8.4 | 通勤ラン（往復) |
結構汗かきました！今週はあまり走れてないかも。 |
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| 4/09 土 | 0.0 | |||
| 4/10 日 | 10.0 | 池上本門寺 |
67分55秒 |
昨年も走ったが、凄いアップダウンの周回コース。2kmのコースを5周する。ところが、10kmの自己ベストは69分台だったのに、なんと！68分を切っていた！やはり、通勤ランによる日頃の練習の成果なのだと思う。平地のコースだったら、もっと速かったと思う…頑張ってます！ |
| 4/11 月 | 0.0 | |||
| 4/12 火 | 8.4 | 通勤ラン（往復） |
暖かくなりました。ウェアも軽装。 |
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| 4/13 水 | 8.4 | 通勤ラン（往復） |
右足のふくらはぎが痛い。でも、復路もまともに走れちゃった。 |
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| 4/14 木 | 0.0 | 午後から本社。慣れない靴で行ったので、足が痛い。おまけに、慣れない会議のせいで、疲労を感じてしまう。 |
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| 4/15 金 | 6.2 | 境川 |
昨日の疲労が足に残っていたが、夕方には大分疲労が取れていたので、少し走っておいた。夜は来週日曜日の練習会で利用するスーパー銭湯へ。リラックスできて、贅沢した気分〜 |
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| 4/16 土 | 10.0 | 境川 |
天気が良く洗濯等していたので、走るのは夕方になってしまう。ちょっと調子が… |
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| 4/17 日 | 5.0 | 江戸川沿い |
HRC総会後の被災地支援復興ランとして。天気が良く、少し風も強めでした。 |
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| 4/18 月 | 0.0 | |||
| 4/19 火 | 0.0 | 雨… 寒… 今月は仕事の都合などで、思うように走れない平日が続いているのになぁ… |
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| 4/20 水 | 8.4 | 通勤ラン（往復） |
2日間も走らないと、ちょっと体が重たい感じでした。でも、復路は快調！ |
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| 4/21 木 | 6.3 | 境川 |
出勤時雨だったので、結局帰ってきてから夕方ラン。調子はいいんだな、これが！ |
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| 4/22 金 | 7.3 | 通勤ラン（往復） |
帰りに朝食のパンを買ったので、そこから歩いてしまう。 |
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| 4/23 土 | 0.0 | WRJのワークの帰り、駅で転んでしまう。あちこちを打ったみたい…だが、ランには全く影響無し。 |
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| 4/24 日 | 26.0 | 境川 よこやまの道 |
午前中に距離をかせいでおくつもりで走る。 HRC「ウルトラマラソン練習会」。本来は往復20kmのコースだが、走力の無さで途中で折り返すことになり、結局16ｋｍだった。でも、今日の合計は26ｋｍ！スタミナが切れるまで走ったのは久しぶりなので、満足です！ |
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| 4/25 月 | 0.0 | |||
| 4/26 火 | 8.4 | 通勤ラン（往復） |
今日から軽装。もう全然寒くない。アシックスのニューヨークが厚底なので走っていてカパカパいう感じだったが、ランバードのネクサスだと何だか足の運びが快調だ！もう一足買うかな… 今年も８月の「火祭りロードレース」のハーフにエントリーしてしまう。その一ヶ月後に「秋田ウルトラ100km」なので、軽めの修行となってしまうだろうか…怖い… |
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| 4/27 水 | 8.4 | 通勤ラン（往復） |
今日も快調。でもやっぱり、復路では空腹になってしまう。 |
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| 4/28 木 | 0.0 | |||
| 4/29 金 | 17.0 | 野津田陸上競技場まで 武相マラソン |
70分3秒 |
武相マラソン開催会場まで、自宅からラン。 HRC夏合宿・八ヶ岳なみのアップダウンの急坂だらけ！んで、このタイム…悔しいからまた来年も出場することにした。10km男子のトップもいつもより3分遅いらしいから、自分のタイムにちょっと納得ができる。会場で販売していたミズノのシューズ「ウェーブホーク」を3,500円で購入してしまう。超お買い得！ 自宅から会場までのコースが大会のコースと半分くらいかぶっていて「帰りは絶対に新百合ケ丘まわりで帰ろう」と決めてしまう。だが… |
| 4/30 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 161.8 km | |||