月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	0.0
5/02 日	5.0	境川	40分台	久しぶりの良いお天気の休日だったので、洗濯やら部屋の掃除やら、長野マラソンの原稿執筆やらで忙しかった。 だから今日はよっぽど走るのをやめようかと心折れてしまいそうだったが、ゆっくりペースで夜ランにした。やっぱり少しでも走って良かった。スッキリしたから♪
5/03 月	5.0	境川 高尾山		午前中ゆっくりラン。 午後から高尾山へ。勤務明けの看護士Ｈ川さんがいるのでケーブルカーに乗るのかと思ったが、稲荷山コースを自足で上る。女４人全員ランナーなので、予定時間よりだいぶ早く登りきってしまう。最近仕事に忙殺されていたＨ川さん、めちゃめちゃ楽しそう！ 帰りはリフトに乗ろうと言っていたが、運転時間が終了していたので結局自足で降りた。これって良い練習になってる気がする・・・ 薬王院でおみくじを引いたら“大吉”だった。何をやってもうまくいくらしいが、気を引き締めろとあった。待ち人は来るらしい。でも昨年もここのおみくじを引いたら大吉が出て、同じように待ち人来るとあったけれど、来なかったよ･･･そもそも‘来る’って、具体的にどういうことなんでしょう？
5/04 火	9.0	野川公園		前日の高尾山の疲れが残ったままのラン。天気が良すぎる中でのランだったので、ダレてしまった･･･ N島家の兄弟と、M島さんK広さんが本気モードでノックしてる姿を見ている方が、面白かった。
5/05 水	0.0
5/06 木	0.0
5/07 金	0.0	金魚日記		今年も産卵した･･･もう産卵した･･･昨年より1ヶ月半早い･･･GWが夏のように暑かったからだろうか･･･ハンドルネームに恥じぬよう、今年も頑張ります。（逃れられぬ運命）
5/08 土	5.0	大学周辺	37′ピッタリ！	土曜日の昼ランは久しぶりだった。もう夏だな･･･と･･･
5/09 日	17.0	境川 境川(2回目)		朝ラン。気温上昇のため、ダレる。8分ペース。 夕方もう一度、朝と同じコース。母の日の用事で昼頃から出かけたが、中途半端な時間に帰宅。期待通りの夕方ランは、朝とは違って涼しくて走りやすい。7分ペース。
5/10 月	5.0	境川		週末頑張って走ったせいか、太ももが心地よい筋肉痛。でも夕方にゆっくりラン。明日は雨のようだから･･･
5/11 火	0.0	金魚日記 映画の日		今朝孵化していた。この数だと日曜日に孵化が始まったようだ。ということは産卵は5月5日頃だろう。ほとんどが容器内部に張り付いている。今別の水槽の中にいる数匹のことを考えると“こんなにちいちゃかったんだ”と、微笑ましくなる。 映画「TRICK 霊能力者バトルロイヤル」を見た。TRICKファン必見の小ネタ満載！至って真面目なストーリーなのに、やっぱりこうだと面白さしか残らない。 そうね･･･テレ朝だしね･･･松平健よね･･･ああ、そんな！日清さん！
5/12 水	10.0	境川	65′48″	10kmのペースランで、2ヶ月ぶりに自己ベストが出た！途中7′6″まで落ちるが、アベレージ6′35″、ラストは5′52″。 なんとか66′台で、と思って頑張ったら、40″も更新できた！GWにダレながらも、ちゃんと走っていたからだろう。それにしても、きつかった。。。
5/13 木	5.0	境川		昨日の疲れが残っていたけれど、8分ペースでのゆっくりラン。
5/14 金	0.0
5/15 土	5.0	金魚日記 大学周辺		2度目の産卵。産卵するとすぐにわかる。２ＬのPETボトルの上を切り、その中にプラスチック製の水草を入れて水槽の底に沈めておく。産卵すると、そのPETボトルの位置が激しく変わっているのだ。今朝は２つのPETボトルに大量に産卵してあった。今週は気温が低かったのに、何故だ〜？ 今日はお天気のわりに、気温が低め。これから暑くなるので、昼にこのコースを走るのもしばらくできないことを考えて走っておいた。
5/16 日	11.0	境川		朝涼しいうちに11km。
5/17 月	0.0
5/18 火	8.0	境川		一昨日の夕方、昨日と、サボってしまった。なんだか頑張り過ぎていたような気がしたためだ。今日はゆっくりラン。7分半ペースで8kmだとちょうど60分。こんな走り方だと、気持ち良いのになぁ･･･ まったく関係無い話だが、土曜日の夜の「TRICK 新作スぺシャル」、こっちを映画にしときゃ良かったのにな〜。さすが浅野ゆう子！それに話が松本清張っぽいドロドロ系だったから、女性客のウケも良いと思うのだよ！マツケンの方が優位ってことなのかい？
5/19 水	0.0	金魚日記		土曜日産卵分の孵化。もう、すごい数です！
5/20 木	0.0	金魚日記		稚魚を見た所長が「シラスとしてお茶碗に盛れそう」と言った。食べるな！ 今日は昼間晴れたので、そのまま走れるかと思ったら、夕方落雷！やっぱり今日も諦めた。 いつも思うのだが、北朝鮮のテレビ局の女性って、いつも怒ってるみたいだね。
5/21 金	5.0	境川		2日走らなかったからその分長く走ろうとすると、嫌になる。これから暑くなってくるので、余計にそうなってしまう。毎日少しずつ走ろうと思う。でないと、自分がまいってしまう。気をつけよう。
5/22 土	5.0	境川		朝早く起きて走った。空腹だったせいかあまりスピード出ないなぁ、と思っていたが、7分半ペースならまあいいか。 QCの全社発表で、137サークル中第2位の銀賞を獲得！個人的には自分の専門分野での主張が出来ただけで満足だったが、賞金が出た！
5/23 日	0.0	WRJ「チャリティーfor AFRICA」		ボランティアで参加した。同時にWRJのサポーターになった。
5/24 月	0.0
5/25 火	5.0	境川		だいたい7分ペース。
5/26 水	0.0			また今日も雨だ。今月は150km走ってやろうと思っていたのに、雨に祟られた。それでも走っていて、調子は良いのだ。このまま夏をのり切ってやるぞ！来月暑くなっても、中旬には長距離を走って、Mっと頑張るゾと。
5/27 木	0.0
5/28 金	8.5	金魚日記 境川		3度目の産卵。最初の稚魚はタニシに捕食されて壊滅状態。2度目の稚魚は多過ぎ。今回の卵はかなり少なめ。それにしても、1ヶ月で3回も産卵するか？温暖化？ 明後日レースなのでゆっくりラン。なかなか調子は良いのだ。
5/29 土	5.0	境川		明日レースなのでゆっくりラン。アップのつもりで。
5/30 日	15.5	山中湖ロードレース 1周	1:52:05	スタート地点まで約2km、Iｺｰﾁと軽く走る。が、Iｺｰﾁの軽いというペースで、横っ腹が少し痛くなる。。。 ﾚｰｽは最初は渋滞のため約8分ペース、その後は7分20秒から一時6分47秒になるほどﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ方式で走れた。5km地点でトイレ休憩で9分12秒ロスさえしなければ・・・ でも最近の努力の甲斐あって、Ｉｺｰﾁにはほめられた♪ご指導もいただけた♪私だって進歩してるねんで！
5/31 月	0.0			昨日の疲れが足にきていて、午前中から寝そべってしまった。その代り充分な休足ができたようだ。明日からの団体戦に備え、今日は我慢。今月は目標距離に程遠い・・・
走行距離	129.0  km