カッキー  
地域 : 広島    年齢 : 61歳
一言 : 
次は、コロナウィルスの為に未定（；；）          次は、コロナウィルスの為に未定（；；）          次は、コロナウィルスの為に未定（；；）          次は、コロナウィルスの為に未定（；；）
2019／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 日 30.0   岡山運動公園内で３０ｋｍ
12/02 月 0.0   休足日
12/03 火 20.0  
12/04 水 30.0   トレミ１０ｋｍ、ロード１０ｋｍ、腹筋300回、スクワット（９０ｋｇ）300回
12/05 木 20.0   トレミ２０ｋｍ
12/06 金 20.0  
12/07 土 5.0  
12/08 日 16.0   浅口市マラソン大会（１０ｋｍ）
 ３８分２８秒
 総合13位　年代別1位
12/09 月 0.0   休足日
12/10 火 10.0   トレミ１０ｋｍ
12/11 水 20.0   朝トレミ１０ｋｍ、夕トレミ１０ｋｍ、腹筋300回、カッキースクワット（９０ｋｇ）300回
12/12 木 10.0   トレミ１０ｋｍ
12/13 金 10.0   久々のカッキー峠へ
12/14 土 5.0   朝５ｋｍジョグ
12/15 日 44.0   防府読売マラソン
 ２時間５９分５４秒
 なんとかギリギリサブスリー
12/16 月 0.0   休足日
12/17 火 20.0   トレミ２０ｋｍ
12/18 水 30.0  
12/19 木 10.0  
12/20 金 20.0  
12/21 土 10.0  
12/22 日 30.0  
12/23 月 0.0   休足日
12/24 火 25.0  
12/25 水 30.0  
12/26 木 20.0  
12/27 金 20.0  
12/28 土 20.0  
12/29 日 34.0  
12/30 月 51.0  
12/31 火 0.0  
走行距離 560.0  km