月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0	完全休養		雨のために完全休養。２月７日に母が他界、その後はばたばたとまた私自身も体調を崩し殆ど練習は出来ていませんでしたが、今月からはまた練習日記を再開して頑張ります。
4/02 土	20.0
4/03 日	17.0	お花見ラン		旭川〜百間川お花見ラン　その後　旭川河川敷でお花見宴会
4/04 月	20.0
4/05 火	12.0
4/06 水	0.0
4/07 木	8.0
4/08 金	15.0
4/09 土	15.0
4/10 日	10.0	リレーマラソン		１ｋｍ×９本　アップ１ｋｍ
4/11 月	0.0	完全休養
4/12 火	0.0
4/13 水	0.0
4/14 木	0.0
4/15 金	0.0
4/16 土	0.0
4/17 日	0.0
4/18 月	0.0
4/19 火	0.0
4/20 水	0.0
4/21 木	0.0
4/22 金	0.0
4/23 土	0.0
4/24 日	0.0
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0
4/30 土	0.0
走行距離	117.0  km