カッキー
地域 : 広島
年齢 : 61歳
一言 :
一言 :
次は、コロナウィルスの為に未定（；；） 次は、コロナウィルスの為に未定（；；） 次は、コロナウィルスの為に未定（；；） 次は、コロナウィルスの為に未定（；；）
2011／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | |||
| 7/02 土 | 10.0 | ジョグ |
夜、二条城周回１０ｋｍジョグ |
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| 7/03 日 | 13.0 | 七夕駅伝 |
午前中 二条城周回７ｋｍジョグ。夕方は七夕駅伝に初参戦 今の時期まだまだ短い距離はキツイ |
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| 7/04 月 | 0.0 | |||
| 7/05 火 | 13.0 | インターバル |
西練にて、１０００ｍインターバル ３本しか走れず；； |
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| 7/06 水 | 0.0 | |||
| 7/07 木 | 7.0 | ５０００ｍＴＴ |
西練にて、七夕５０００ｍＴＴ １８分オーバー １８分も切れないとは落ちたもんだ；； 疲労がめっちゃ溜まっていると思う。こんな生活してたらぶっ倒れます。もう少しの我慢。 |
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| 7/08 金 | 0.0 | |||
| 7/09 土 | 0.0 | |||
| 7/10 日 | 0.0 | |||
| 7/11 月 | 0.0 | |||
| 7/12 火 | 0.0 | |||
| 7/13 水 | 0.0 | |||
| 7/14 木 | 0.0 | |||
| 7/15 金 | 0.0 | |||
| 7/16 土 | 0.0 | 土曜日の仕事が終わった夜から舞洲２４時間へ |
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| 7/17 日 | 22.0 | １，７ｋｍコースを１３回 |
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| 7/18 月 | 0.0 | 完全休養 |
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| 7/19 火 | 0.0 | 台風の為に完全休養 |
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| 7/20 水 | 10.0 | 二条城周回１０ｋｍジョグ |
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| 7/21 木 | 18.0 | 西練 １２０００ｍコントロール走 ８０００ｍで終了；； 往復ラン |
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| 7/22 金 | 0.0 | |||
| 7/23 土 | 0.0 | 夕方から実家へ帰省の為に完全休養 |
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| 7/24 日 | 16.0 | 実家で１６ｋｍジョグ |
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| 7/25 月 | 0.0 | |||
| 7/26 火 | 6.0 | 久々のＧ 一人で４００×１０本の予定が５本で終了；； まだまだスピード系は厳しい |
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| 7/27 水 | 0.0 | |||
| 7/28 木 | 13.0 | 久々の若練 ４００×８本 皆で走ったので予定通り８本走れた。 |
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| 7/29 金 | 0.0 | |||
| 7/30 土 | 0.0 | 先輩の家にお邪魔して宴会 |
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| 7/31 日 | 25.0 | 愛宕山千日詣マラニック |
嵯峨〜清滝〜水尾〜愛宕山山頂往復 |
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| 走行距離 | 153.0 km | |||