月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0
9/02 木	0.0
9/03 金	0.0
9/04 土	0.0
9/05 日	10.0	セプテンバー駅伝		セプテンバー駅伝、今年は監督での参加、最後尾ランナーの伴走
9/06 月	0.0
9/07 火	10.0	西京極練習会		夜は西京極練習会で外周リハビリジョグ。
9/08 水	0.0
9/09 木	7.0	わかちゃん練習会		わかちゃん練習会に参加、御所まで自転車　２，５ｋｍコースを超スロージョグで３周
9/10 金	0.0
9/11 土	10.0	夜、二条城周回		夜、３ヶ月振りに二条城へ１０ｋｍ超スロージョグ
9/12 日	24.0	清滝〜樒原		清滝まで車で行き、清滝〜樒原往復約２４ｋｍ超スロージョグ。下りはまだ激痛
9/13 月	0.0
9/14 火	10.0	西京極練習会		夜は西京極練習会で外周リハビリジョグ。
9/15 水	0.0
9/16 木	0.0
9/17 金	0.0
9/18 土	0.0
9/19 日	0.0
9/20 月	0.0
9/21 火	0.0
9/22 水	0.0
9/23 木	0.0
9/24 金	0.0
9/25 土	0.0
9/26 日	0.0
9/27 月	0.0
9/28 火	0.0
9/29 水	0.0
9/30 木	0.0
走行距離	71.0  km