月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0	風邪の為に完全休養
2/02 土	20.0	２０ｋｍ	ジョグ	今日はまだスッキリしないが何時までも休んでられないので夕方に久々に二条城周回２０ｋｍジョグ。久々のジョグ、めっちゃきつかった。
2/03 日	20.0	２０ｋｍ	ジョグ	今日は木津川ハーフは棄権して二条城周回で２０ｋｍジョグ。夜はクラブの宴会。また太ったかも？
2/04 月	10.0	朝１０ｋｍ	ジョグ	朝、二条城周回１０ｋｍジョグ。
2/05 火	25.0	朝１０ｋｍ・夜軍事演習	ジョグ・ＰＲ	朝、二条城周回１０ｋｍジョグ。夜、軍事演習１００００ｍＰＲ３７分
2/06 水	10.0	朝１０ｋｍ	ジョグ	朝、二条城周回１０ｋｍジョグ。
2/07 木	20.0	朝１０ｋｍ・夜軍事演習	ジョグ・インターバル	朝、二条城周回１０ｋｍジョグ。夜、軍事演習　３００ｍ×１０本。
2/08 金	10.0	朝１０ｋｍ	ジョグ	朝、二条城周回１０ｋｍジョグ。
2/09 土	10.0	朝１０ｋｍ	ジョグ	朝、二条城周回１０ｋｍジョグ。夕方は積雪の為に走れず。
2/10 日	15.0		ジョグ	午前中大文字駅伝の応援ラン。
2/11 月	26.0	猪名川		猪名川１０ｋｍ、なんとか昨年より４６秒短縮して連覇達成。帰宅後二条城周回１０ｋｍジョグ。
2/12 火	22.0	夜２２ｋｍ	ジョグ	朝は雨の為に中止、夜の軍事演習もグランド不良で中止、二条城周回で２２ｋｍジョグ。
2/13 水	10.0	夜１０ｋｍ	ジョグ	朝は積雪の為に中止、夜二条城周回１０ｋｍジョグ。二条城は朝より夜の方がランナーは多い。
2/14 木	24.0	朝１０ｋｍ・夜１４ｋｍ	ジョグ	朝、二条城周回１０ｋｍジョグ。夜、軍事演習、トラック不良にて外周ジョグ。
2/15 金	10.0	昼１０ｋｍ	ジョグ	今日は朝走れず昼休に二条城周回１０ｋｍジョグ。
2/16 土	20.0	朝１０ｋｍ・夕１０ｋｍ	ジョグ	朝、夕　二条城周回各１０ｋｍジョグ。
2/17 日	32.0	朝１０ｋｍ・夕２２ｋｍ	ジョグ	朝、二条城周回１０ｋｍジョグ。夕、高雄高山寺往復＋二条往復ジョグ。途中吹雪。
2/18 月	10.0	朝１０ｋｍ	ジョグ	朝二条城周回１０ｋｍジョグ。
2/19 火	30.0	朝１０ｋｍ・夜軍事演習	ジョグ・ＰＲ	朝二条城周回１０ｋｍジョグ・夜軍事演習１５０００ｍＰＲ
2/20 水	10.0	朝１０ｋｍ	ジョグ	朝二条城周回１０ｋｍジョグ。
2/21 木	18.0	朝１０ｋｍ・夜軍事演習	ジョグ・ＴＴ	朝二条城周回１０ｋｍジョグ。夜軍事演習２０００ｍＴＴ　６分３８秒
2/22 金	10.0	朝１０ｋｍ	ジョグ	朝二条城周回１０ｋｍジョグ。
2/23 土	10.0	朝１０ｋｍ	ジョグ	朝二条城周回１０ｋｍジョグ。
2/24 日	26.0	宇治川ハーフ	１時間１６分０６秒	宇治川ハーフ、１時間１６分０５秒年代別２位。
2/25 月	0.0
2/26 火	20.0	朝１０ｋｍ・夜１０ｋｍ	ジョグ	朝、夕二条城周回ジョグ
2/27 水	10.0	朝１０ｋｍ	ジョグ	朝、二条城周回ジョグ
2/28 木	20.0	朝１０ｋｍ・夜軍事演習	ジョグ・７分１５秒	朝、二条城周回ジョグ、夜、軍事演習２０００ｍ×１本
2/29 金	10.0	朝１０ｋｍ	ジョグ	朝、二条城周回ジョグ
走行距離	458.0  km