月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	0.0
2/05 日	0.0
2/06 月	0.0
2/07 火	0.0
2/08 水	0.0
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	0.0
2/12 日	0.0
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	0.0
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	0.0
2/19 日	0.0
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	0.0
2/23 木	0.0
2/24 金	0.0
2/25 土	0.0
2/26 日	0.0	完全休養		豪雨の為に完全休養
2/27 月	20.0	朝練習・昼練習		朝練習、１０ｋｍジョグ・昼練習１０ｋｍジョグ　夜は室内練習、腹筋１００回、スクワット７５ｋｇ、５０回３ｓｅｔ
2/28 火	30.0	朝練習・昼練習・夜練習		朝・昼練習各１０ｋｍジョグ、夜練習１０００ｍ×５本（設定３分２０秒切）
走行距離	50.0  km